آثار تمرینات همزمان هوازی و مقاومتی بر لپتین و کورتیزول دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه: چاقی مهم ترین مشکل تغذیه ای بهداشتی نوجوانان در کشورهای توسعه یافته است که علاوه بر عوارض جسمی، می تواند پیامدهای روحی و روانی زیادی از جمله افزایش سطح اضطراب را در بر داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر یک دوره تمرینات هم زمان هوازی و مقاومتی بر هورمون های لپتین و کورتیزول در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق بود.روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 دختر نوجوان دارای اضافه وزن و چاق مضطرب به طور تصادفی به دو گروه تجربی (15 نفر؛ سن:97.0 plusmn; 33.16سال؛ شاخص توده بدن: 26.3 plusmn; 48.30 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (15 نفر؛ سن: 18.1 plusmn; 53.16 سال؛ شاخص توده بدن: 21.2 plusmn; 32.30 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند.گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 85 دقیقه تمرینات هوازی و مقاومتی را انجام دادند و پس از هشت هفته تمرین اندازه گیری های درصد چربی بدن، لپتین و کورتیزول به عمل آمد. اطلاعات آماری توسط آزمون t وابسته و مستقل از طریق نرم افزار spss نسخه 22 اندازه گیری، سطح معنی داری 05.0>p در نظر گرفته شد.یافته ها: 8 هفته تمرین همزمان هوازی و مقاومتی بر کاهش لپتین (01.0=p) و میزان اضطراب (04.0=p) در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق تاثیر معنی دار داشت و در کورتیزول اختلاف معنی دار مشاهده نشد (05.0