اثربخشی آموزش نیک‌زیستی روانشناختی براساس مدل پرما به دختران 14 تا 16 ساله با علائم اضطراب

نیک‌زیستی ترکیبی از احساس خوب و عملکرد موثر است که در معنای گسترده‌تر آن یعنی بالندگی، از پیگیری موفقیت‌آمیز پنج مولفۀ پرما شامل احساسات مثبت، مجذوبیت و اشتغال، روابط، معنا و دستاورد به‌دست می‌آید. با توجه به اینکه اضطراب و استرس ازجمله مشکلات هیجانی در نوجوانی هستند که می‌تواند باعث کاهش نیک‌زیستی روانی و رضایت از زندگی ‌شود، هدف از انجام این پژوهش آموزش مدل پرما به دختران 14 تا 16 ساله با علائم اضطراب بود. بدین‌منظور، نمونه‌گیری غیر تصادفی از نوع دردسترس و هدفمند از دانش‌آموزان دختر پایه نهم و دهم (دورۀ اول و دوم متوسطه) شهر تهران انجام گرفت. پژوهش از نوع شبه‌آزمایشی یک گروۀ با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون و آزمون پی‌گیری بود. پرسش‌نامۀ خودسنجی آخنباخ برای تعیین نمونه‌ها با علائم اضطرابی و پرسش‌نامۀ پرما در ابتدا و انتهای دوره آموزشی و پیگیری پس از گذشت سه ماه اجرا شد. دورۀ آموزشی در 6 جلسۀ هفتگی یک و نیم ساعته برگزار شد. یافته‌ها نشان داد نمرۀ کل پرما و مولفه‌های هیجان مثبت، مجذوبیت، روابط مثبت و معنا پس از دوره آموزشی افزایش معنادار و نمرۀ علائم اضطراب، کاهش معنادار داشت. در پیگیری سه ماهه نیز تغییرات در ۀجان مثبت و روابط مثبت ماندگار و مولفه مجذوبیت افزایش معنادار یافت. با وجود بهبود در مولفه‌ دستاورد، تغییرات به سطح معناداری نرسید. براساس این یافته‌ها می‌توان نتیجه‌ گرفت، آموزش مدل پرما باعث افزایش نیک‌زیستی و کاهش علائم اضطراب در نوجوانان دختر 14 تا 16 ساله می‌شود و این تغییرات در طول زمان ماندگار است.

the effectiveness of psychological well-being training based on the perma model for 14 to 16-year-old girls with anxiety symptomszahra daneshian: m.a. student of child and adolescent clinical psychology, faculty of educational and psychology, shahid beheshti university, tehran, iran.

well-being combines good feeling and effective performance, which means flourishing. it is achieved by successfully pursuing perma's five components: positive emotions, engagement, relationships, meaning, and achievement. adolescents often experience emotional problems such as anxiety and stress that can negatively impact their psychological well-being and life satisfaction. to address this issue, a research study was conducted to train psychological well-being based on the perma model to 14-16-year-old girls with anxiety symptoms. the study used a non-random sampling of accessible and purposeful type by considering 9th and 10th-grade female students (1st and 2nd high school) of tehran as the statistical population. the research was a quasi-experimental type of group with a pre and post-test and follow-up test design. the training course consisted of 6 weekly sessions of one and a half hours each. the findings showed that after the training course, there was a significant increase in the total score of perma and its components, such as positive emotion, engagement, positive relationships, and meaning. moreover, there was a significant decrease in anxiety symptoms among adolescents. in the three-month follow-up, these positive changes in positive emotion, engagement, and positive relationships were permanent, and engagement increased significantly over time. despite the improvement in achievement, the changes did not reach a significant level. based on these findings, it can be concluded that perma model training increases flourishing and reduces anxiety symptoms in 14 to 16-year-old girls.