تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی با دو شدت مختلف بر سطوح پلاسمایی رزیستین و مقاومت به انسولین در زنان سالمند چاق

زمینه و هدف: رزیستین یکی از آدیپوکاین‌‌های مترشحه از بافت چربی است که نقش مهمی در چاقی و مقاومت به انسولین ایفا می‌‌کند. هدف از اجرای مطالعه حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی با دو شدت مختلف بر سطوح رزیستین و مقاومت به انسولین در زنان سالمند چاق بود. روش تحقیق: تعداد 30 زن سالمند چاق (میانگین سنی 3.64±64.5 سال و شاخص توده بدن 1.02±31.8 کیلوگرم/مترمربع) به صورت تصادفی در سه گروه 10 تایی شامل گروه کنترل، تمرین مقاومتی با شدت کم و تمرین مقاومتی شدید تقسیم‌‌بندی شدند. تمرین مقاومتی شدید (80 درصد یک تکرار بیشینه) و تمرین مقاومتی با شدت کم (30 درصد یک تکرار بیشینه) به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته اجرا شد و گروه کنترل در هیچ تمرین ورزشی شرکت نکرد. خونگیری در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون صورت گرفت و در ادامه سطوح رزیستین و میزان مقاومت به انسولین اندازه‌‌گیری شد. سپس داده‌‌ها با آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون توکی در سطح معنی داری 0.05>p تجزیه و تحلیل گردید. یافته‌‌ها: تغییرات رزیستین بین گروه‌‌های مختلف معنی دار نبود (0.29=p)؛ با وجود این، کاهش معنی دار مقاومت به انسولین و درصد چربی بدن در گروه تمرین مقاومتی با شدت کم و شدید در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (0.001=p). نتیجه‌‌گیری: تمرین مقاومتی با شدت های کم و زیاد و مستقل از تغییرات در سطوح رزیستین، با تغییرات مطلوبی در وضعیت متابولیک زنان سالمند چاق همراه است.

Effects of 8 weeks resistance training with two different intensities on plasma levels of resistin and insulin resistance in obese elderly women

Background and Aim: Resistin is an adipose tissue derived adipokines that play important role in obesity and insulin resistance. The aim of present study was to investigate the effects of 8 weeks resistance training with two different intensities on serum levels of resistin and insulin resistance in obese elderly women. Materials and Methods: Thirty obese elderly women (mean age of 64.5±3.64 years and body mass index of 31.8±1.02 kg/m2) randomly divided into 3 groups including control, low intensity resistance training (LIRT), and high intensity resistance training (HIRT) groups and each group consisted of 10 subjects. The HIRT (80% of one repetition maximum) and LIRT (30% of one repetition maximum) performed for 8 weeks, 3 sessions per week while  control group did not participate in any training program. Blood sampling collected in both pre and posttest stages and then resistin levels and insulin resistance were measured. The data analyzed by analysis of covariance and Tukey post hoc tests at the significant level of p < 0.05. Results: Rresistin levels between different groups were not significant (p=0.29); however, decreased insulin resistnace and body fat percent were observed in the LIRT and HIRT groups compared to control group (p=0.001). Conclusion: Resistance training with low and high intensity independent of changes at the resistin levels is accompanied by the favorable changes in the metabolic condition in obese elderly women.