اثربخشی آموزش آرام سازی عضلانی بر افسردگی ،اضطراب، و استرس زنان نابارور

استرس و اضطراب رابطه ی متقابلی با نازایی دارند، استرس موجب کمتر شدن شانس باروری شده و با توجه به اینکه ناباروری بسیار استرس زا و ناراحت کننده است، از شانس موفقیت درمان می کاهد. به دلیل فشار روانی بسیاری که نازایی بر فرد به جا میگذارد، شایسته است در صدد کاهش تاثیرات آن مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باشیم و شانس موفقیت درمان را بالا ببریم. پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. از میان - زنان مراجعه کننده به کلینیک های زنان، زایمان و نازایی افرادی که با توجه به پاسخگویی به پرسشنامه dass21، دارای افسردگی ، اضطراب و استرس در حد متوسط تا شدید بودند در نمونه قرار گرفتند، از میان آنها 30 نفر به طور تصادفی انتخاب و در دو گروه 15 نفری آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش بصورت دو ماه روزی یک مرتبه 30 - 20 دقیقه ای این تکنیک را انجام دادند. در این مدت گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد. پس از دریافت روش درمانی آزمودنیها مجددا مورد سنجش قرارگرفتند. داده ها از طریق شاخصهای استنباطی و با استفاده ازنرم افزار spss مورد تجزیه و تحلیل قرارگرفت. یافته ها نشان داد که مداخله آزمایشیبر هر سه متغیر تاثیر معناداری داشته است (0/001>p) اما تاثیر مداخله بر اضطراب بیشتراز سایر متغیرها میباشد. میتوان روش آرامسازیعضلانی را به عنوان یک روش موثر برای کاهش افسردگی، اضطراب، و استرس زنان نابارور به کار گرفت.