اثربخشی برنامه آموزشی تنظیم هیجان بر کنترل خلق افسرده، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقی

هدف این پژوهش بررسی اثربخشی برنامه آموزشی دلسوزی به خود بر کنترل خلق افسرده، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقی بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. نمونه آماری پژوهش 40 نفر از دانش آموزان دختر چاق پایه دهم و یازدهم بودند که از بین دانش آموزان شهرستان اهر در سال 1397 به روش دردسترس انتخاب و در دو گروه (آموزش دلسوزی به خود 20 نفر و گروه کنترل 20 نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 70 دقیقه ای آموزش دلسوزی به خود دریافت کرد. به منظور گردآوری داده ها از مقیاس کنترل عواطف (ویلیامز و همکاران، 1997) استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره (mancova) صورت گرفت. یافته ها نشان داد برنامه آموزشی دلسوزی به خود تاثیر معناداری بر بهبود خلق افسرده (0.014>p)، خشم (0.009>p) و اضطراب (0.001>p) در دختران مبتلاء به چاقی داشت. این نتایج بیان می کند که این آموزش از قابلیت عملی خوبی برای بهبود خلق افسرده، خشم و اضطراب برخوردار بوده و می تواند به عنوان یک گزینه آموزشی/ درمانی از سوی روانشناسان مورد استفاده قرار گیرد.

The Effectiveness of Emotion Regulation Training on Control Depressed Mood, Anger and Anxiety in Obese Girls

The aim of this study was to evaluate the effectiveness of a selfcompassion training program on Control Depressed Mood, Anger, and Anxiety in Obese Girls. The research method was quasiexperimental with a pretestposttest design with a control group. The statistical sample of the study was 40 obese Girls students in the tenth and eleventh grades who were selected from among the students of Ahar city in 2018 by convenience sampling and in two groups selfcompassion training 20 and control group 20,) Were replaced randomly. The experimental group received 8 sessions of 70 minutes of compassion training. An Emotion control scale was used to collect data (Williams et al, 1997). Data were analyzed by multivariate analysis of covariance. Findings showed that selfcompassion training program had a significant effect on improving depressed mood (P<0.014), anger (P<0.009), and stress (P<0.001) Had in obese girls. These results indicate that this training has good practicality for improving emotion control and can be used as a therapeutic/educational option by psychologists.