تاثیر شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کاهش افکار خودکشی و افزایش خود شفقت‌ورزی در دانشجویان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کاهش افکار خودکشی و افزایش خود شفقت‌ورزی در دانشجویان انجام شد. این مطالعه از طرح های نیمه آزمایشی با پیش آزمونپس آزمون همراه با گروه کنترل بود. کلیه دانشجویان دختر و پسر دانشگاه پیام نور کرمانشاه که در نیم سال اول تحصیلی 98-1397 مشغول به تحصیل بودند، جامعه آماری پژوهش حاضر را تشکیل دادند. از جامعه آماری پژوهش 24 نفر که نمرات بالایی در افکارخودکشی و نمرات پایینی در شفقت ورزی کسب کردند، انتخاب و سپس در دو گروه 12 نفره به صورت تصادفی گمارده داده شدند. در پیش آزمون پرسشنامه های افکار خودکشی بک (1979) و خودشفقت ورزی نف و همکاران (2009) در هر دو گروه انجام شد و بعد از انجام آزمایش، مجدداً هر دو گروه در پس آزمون پرسشنامه های مربوطه را تکمیل کردند. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی طی 8 جلسه 2 ساعته به صورت هفتگی بر روی گروه آزمایش اجرا گردید. گروه کنترل در این پژوهش درمانی دریافت نکرد. در انتها داده های به دست آمده با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره تحلیل شدند. نتایج به دست آمده نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش افکارخودکشی و افزایش خود شفقت ورزی دانشجویان موثر بوده است (0.01>p). با توجه به یافته های پژوهش، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی شیوه ی موثری برای جلوگیری از خودکشی و بالا بردن خود شفقت ورزی در دانشجویان است.

The Effect of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Reducing Suicidal Ideations and Increasing Self-Compassion in Students

The purpose of this study was to investigate the effectiveness of mindfulnessbased cognitive therapy on reducing suicidal thoughts and increasing selfcompassion in students. This study was a quasiexperimental design with pretest and posttest with the control group. All the male and female students of PayameNoor University of Kermanshah who were studying in the first semester of the academic year 20182019 constituted the statistical population of this study. Twentyfour subjects with high scores on suicidal ideation and low scores on compassion were selected from the study population and then randomly assigned into two groups of 12. In the pretest, the Beck Suicide Thought Questionnaire (1979) and Nef et al. (2009) SelfCompassion Questionnaire were completed in both groups and after the experiment, both groups completed the corresponding questionnaires again. Mindfulnessbased cognitive therapy was administered to the experimental group during 8 sessions of 2 hours weekly. The control group received no treatment in this study. Finally, the data were analyzed using multivariate analysis of covariance. The results showed that mindfulnessbased cognitive therapy was effective in decreasing suicidal thoughts and increasing students' selfcompassion (P<0.01). According to the research findings, mindfulnessbased cognitive therapy is an effective way to prevent suicide and enhance compassion in students.