تاثیر مصرف کوتاه مدت کافئین بر سطوح بتا اندورفین، سیگنال‌های eeg و فعالیت ورزشی وامانده ساز

مقدمه: پژوهش حاضر با هدف تعیین تغییرات سطح بتا اندورفین، سیگنال‌های الکتروانسفالوگرافی (eeg)، زمان رسیدن به خواب آلودگی پس از مصرف کوتاه مدت کافئین و یک جلسه ورزش محرک انجام شد. مواد و روش‌ها: این پژوهش از نوع نیمه تجربی بود که جامعه آماری آن شامل دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه شهید مدنی آذربایجان در محدوده سنی 18 تا 24 سال بود که 20 نفر به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب شدند. آنها به‌طور تصادفی به دو گروه 10 نفره شامل گروه ورزشکار و گروه دارونما تقسیم شدند. هر دو گروه در فعالیت ورزشی شرکت کردند و یک ساعت قبل از شروع پروتکل تمرین، کپسول‌هایی حاوی 6 میلی‌گرم بر کیلوگرم وزن بدن کافئین یا نشاسته- بدون اطلاع از محتویات آن، به آنها داده شد. در هر دو گروه، پروتکل تمرینی بروس تا حد خستگی انجام شد و شیب و سرعت تردمیل در شش تا هفت مرحله سه دقیقه‌ای تنظیم شد. اندازه‌گیری بتا اندورفین، گلوکز بزاق و فعالیت eeg در سه نقطه انجام شد: نیم ساعت قبل از مصرف کافئین، یک ساعت پس از مصرف کافئین و پس از تکمیل تست ورزش. یافته‌ها: نتایج این مطالعه نشان داد که یک جلسه تمرین ترمیمی همراه با مصرف کوتاه مدت مکمل کافئین در ورزشکاران باعث تغییرات درون گروهی قابل توجهی در تعداد امواج دلتا در ناحیه پره پیشانی نیمکره راست و تعداد امواج بتا در ناحیه جلویی نیمکره چپ علاوه بر این، مکمل‌های کوتاه مدت کافئین منجر به افزایش سطح بتا اندورفین پس از یک جلسه فعالیت ورزشی باقی مانده می‌شود. نتیجه‌گیری: مصرف کوتاه مدت مکمل کافئین با شرکت در یک جلسه فعالیت بدنی می‌تواند سیگنال‌های eeg و پاسخ مقادیر بتا اندورفین را در ورزشکاران بهبود بخشد. 

impact of short-term caffeine intake on beta-endorphin levels, eeg signals, and exhausting exercise

introduction: the current research aimed to determine the changes in beta-endorphin levels, electroencephalography (eeg) signals, the time to reach drowsiness after a period of short-term caffeine consumption, and a session of stimulant-inducing exercise. materials and methods: this study was a semi-experimental type, the statistical population of which included female student-athletes of the shahid madani university of azerbaijan, iran with the age range of 18-24 years, of which 20 were selected purposefully and voluntarily. they were randomly divided into two groups of 10 people, including the athlete group and the placebo group. both groups participated in the exercise activity and were given capsules—containing either 6 mg/kg of body weight of caffeine or starch—without knowing the contents, one hour before starting the exercise protocol. in both groups, bruce’s training protocol was performed to the point of exhaustion, with the treadmill’s incline and speed adjusted in six to seven three-minute stages. measurements of beta-endorphins, saliva glucose, and eeg activity were taken at three points: half an hour before caffeine consumption, one hour after caffeine consumption, and after completing the exercise test. results: the results of this study showed that a session of restorative exercise along with short-term caffeine supplementation in athletes causes significant intra-group changes in the number of delta waves in the prefrontal area of the right hemisphere and the number of beta waves in the frontal area of the left hemisphere. in addition, short-term caffeine supplementation leads to an increase in beta-endorphin levels following a session of residual exercise activity. conclusion: short-term caffeine supplementation by participating in a session of physical activity can improve eeg signals and responses of beta-endorphin values in athletes.