تاثیر تمرین مقاومتی بر بهزیستی روان‌شناختی و سرسختی ذهنی معلولان جسمی- حرکتی

مقدمه: یکی از شایع‌ترین پیامدهای ناتوانی، مشکلات ذهنی و روانی است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی بر بهزیستی روانشناختی و سختی ذهنی زنان معلول جسمی حرکتی بود. مواد و روش‌ها: روش مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با یک طرح تحقیق پیش- آزمون و پس- آزمون، شامل دو گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش کلیه زنان دارای ناتوانی جسمی- حرکتی شهر تهران بود. سی زن غیرفعال مبتلا به ناتوانی جسمی حرکتی داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه یک ساعته تمرینات مقاومتی را انجام دادند. ابزار مورد استفاده در این مطالعه شامل پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف و مقیاس سرسختی ذهنی (smtq) شیرد بود. یافته‌ها: نتایج افزایش معنی‌دار در بهزیستی روانشناختی و سختی ذهنی زنان معلول جسمی- حرکتی به دنبال تمرین مقاومتی را نشان داد. نتیجه‌گیری: انجام تمرینات مقاومتی می تواند بهزیستی روانشناختی و سرسختی ذهنی زنان معلول جسمی- حرکتی را بهبود بخشد.

the effect of resistance training on psychological well-being and mental toughness of physical-motor disabled people

introduction: one of the most common consequences of disability is mental and psychological problems. the purpose of the current study was to investigate the effect of resistance training on the psychological well-being and mental toughness of physical-motor disabled women. materials and methods: the study method was a quasi-experimental type with a pre-test and post-test research design that included two experimental and control groups. the statistical population in this research was all women with physical-motor disabilities in tehran, iran. thirty inactive women with physical-motor disability voluntarily participated in the study and were randomly assigned to two experimental and control groups. the experimental group performed resistance exercises for 8 weeks, three one-hour sessions per week. the tools used in this study included the reef psychological well-being questionnaire and the sheard mental toughness scale (smtq). results: the results showed a significant increase in psychological well-being and mental toughness of physical-motor disabled women following resistance training. conclusion: performing resistance exercises can improve the psychological well-being and mental toughness of physical-motor disabled women.