تاثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر نشانگرهای جذب و بازجذب منتخب استخوان در دختران غیرفعال

زمینه و هدف: پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش چالش مهمی را در حوزه سلامت افراد جامعه خصوصا بانوان مطرح نموده است. بدون علامت بودن این بیماری و امکان پیشگیری از آن در سنین نوجوانی و جوانی  اهمیت دارد.  هدف تحقیق حاضر مقایسه تاثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر نشانگرهای جذب و باز‌جذب منتخب استخوان در دختران غیرفعال بود. روش بررسی: طرح تحقیق از نوع پس آزمون بودو به همین منظور 30 نفر آزمودنی سالم و جوان داوطلب غیرفعال از دانشجویان تربیت بدنی با میانگین سن 2.27±23.474 سال، وزن 9.72±58.4 کیلوگرم و قد 0.68±1.62 متر، به صورت تصادفی در 3 گروه کنترل (10 نفر)، تمرین استقامتی (10 نفر)، تمرین مقاومتی (10 نفر) قرار گرفتند. گروه‌های تجربی به مدت 4 هفته طی 12 جلسه در گروه استقامتی روی تریدمیل دویدند و گروه مقاومتی به کار با وزنه پرداختند، گروه کنترل در برنامه تمرینی شرکت نکرد. آنزیم های آلکالین فسفاتاز و کراس لپس سرم، از گروه‌ها به‌دست آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم‌افزار spss و از تحلیل واریانس یک راهه و در سطح معناداری 0.05>p استفاده شد. یافته‌ها: در گروه های تجربی در مقایسه با گروه کنترل، پس ازتمرینات در میزان آلکاتین فسفاتاز تفاوت معناداری به‌دست ‌نیامد، اما آنزیم تحلیل استخوان به طور معناداری کاهش یافت (0.01>p). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد عوامل دیگری بر شاخص‌های جذبی اثر گذار باشد و فعالیت بدنی با جلوگیری از فرآیند تحلیل بر پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر گذار است.

The Effects of endurance and resistance training on selected biomarkers of bone absorption and reabsorption of inactive girls

Background and aim: Osteoporosis is a silent disease as a major challenge in the field of public health, especially for women . No sign of this disease and the possibility of preventing in adolescence and adult life is important. The purpose of this study is to investigate the Comparison effect of a period resistance and strength exercise of bone Methods: formation and resorption of selected biomarkers in inactive girls. To this end 30 healthy and younger volunteer subjects of physical education students, the mean age (23.47±2.27) years, mean weight (58.4±9.72) kg and mean height (1.62±0.68), who were participated in this study and were randomly assigned into 3 groups: Control (10 people), endurance (10 people) and resistance (10 people) training groups. Were exercised the experimental groups  at 4 weeks, 12 sessions (3 day per week) to the running on the treadmill at endurance group and have continued weight training the resistance group. The control groups did not participate in any training protocol. From all three groups after the training programs to measure the enzyme bone absorption (ALP) and resorption (CTX) markers serum, blood sample were taken. Statistical Analysis with Oneway ANOVA was applied to analyze the data by SPSS 19 software. Results: The result showed no significant difference in ALK, and also showed a significant decrease (p0.01) in CTX. In conclusion, 4 week endurance and resistance training was more effective on the bone resorption, and less effective on the bone absorption. Conclusion: It seems that other factors affect absorption measures and activities to prevent the process of analyzing the impact on the prevention of osteoporosis.