مقایسه اثر برنامه 11+ تعدیل شده با 11+ فیفا بر پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی فوتبالیست‌های مرد جوان

زمینه و هدف: هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه اثر برنامه گرم کردن 11+ تعدیل شده فیفا (برنامه گرم کردن 11+ به همراه تمرینات تخته تعادل) با برنامه 11+ فیفا در پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی فوتبالیست‌های مرد جوان بود.روش بررسی: 104 فوتبالیست مرد جوان لیگ تهران به دو گروه 11+ تعدیل شده و 11+ فیفا تقسیم شدند. تیم ها به مدت 24 هفته برنامه‌های گرم کردن را انجام دادند. تعداد ساعات تمرین، مسابقه و آسیب های بازیکنان در طول مدت مطالعه ثبت شدند. برای مقایسه میزان بروز آسیب در دو گروه از آزمون z (توزیع پواسون) استفاده شد.یافته‌ها: میزان کل آسیب‌های بازیکنان گروه 11+ تعدیل شده به میزان 51/43 درصد کمتر از گروه 11+ فیفا بود اما این اختلاف از لحاظ آماری معنی دار نبود. میزان بروز آسیب های مچ پا در بازیکنان گروه 11+ تعدیل شده نیز به میزان 07/ 43 درصد نسبت به بازیکنان گروه 11+ کمتر بود؛ اما این اختلاف هم از لحاظ آماری معنی دار نبود.نتیجه گیری: نتایج نشان دادند اگر چه گروه تمرینی 11+ تعدیل شده حدود 43 درصد آسیب کمتری را نسبت به گروه 11+ فیفا نشان داد، اما این میزان از لحاظ آماری معنی دار نبود. بنابراین به نظر می رسد برای تاییـــد اثر بخشی تمرینات 11+ تعدیل شده نیاز به تحقیــقات جامع تری می باشد.