بررسی اثر هشت هفته تمرینات منتخب بر حس عمقی و فعالیت الکتریکی عضلات منتخب پای تکواندوکاران مرد نخبه در پیشگیری از آسیب سندروم درد کشککی رانی

زمینه و هدف: با توجه به شیوع آسیب سندروم درد کشککی رانی میان تکواندوکاران و تاثیر حس عمقی و تعادل بر این آسیب، این تحقیق با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرینات منتخب بر حس عمقی و فعالیت الکتریکی عضلات منتخب پای تکواندوکاران مرد نخبه در پیشگیری از آسیب  سندروم درد کشککی رانی انجام شد.روش بررسی: سی نفر تکواندوکار نخبه خراسان رضوی به شیوه تصادفی و در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه 17 نفری تجربی(میانگین سنی 2.9 ±24.4 سال، قد 1.72 ±175.67 سانتی متر و وزن2.58 ±65.94 کیلوگرم) و 13 نفری کنترل ( میانگین سنی 3.01±24.2 سال، قد  1.33 ±173.11 سانتی متر و وزن 2.66 ±66.44 گیلوگرم) قرار گرفتند. گروه تجربی، به تمرینات منتخب به مدت 8 هفته، هر هفته 3جلسه و هر جلسه به مدت 30-25 دقیقه ‌پرداختند و مابقی آن تا 90 دقیقه، تمرینات رایج تکواندو را انجام ‌دادند، اما گروه کنترل فقط تمرینات رایج تکواندو را به مدت 90 دقیقه انجام دادند. فعالیت الکتریکی عضلات پهن مایل داخلی و خارجی در طی حرکت آپ دولیو، توسط الکترومیوگرافی و حس عمقی از طریق نوسان مرکز فشار و دستگاه صفحه نیرو در وضعیت تک‌پا اندازه گیری شد .برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار spss نسخه 16 p<0/05  و روش های آماری آنالیز واریانس یا طرح اندازه گیری مکرر و تی همبسته استفاده شد.یافته ها: بین تاثیر تمرینات منتخب و تمرینات رایج تکواندو بر حس عمقی و فعالیت الکتریکی عضلات  زانوی پای اتکای بازیکنان مرد تکواندو تفاوت معناداری وجود داشت (p= 0/00) همچنین در گروه تجربی در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش معناداری در حس عمقی وجود داشت. هر چند این تفاوت در گروه کنترل معنادار نبود (p>0/05)نتیجه گیری: تمرینات منتخب احتمالا می‌تواند اثرات مثبتی بر کاهش فاکتورهای خطر سندرم درد کشککی رانی داشته باشد. این تمرینات می‌تواند با افزایش حس عمقی و بهبود فعالیت الکتریکی عضلات در تکواندوکاران نخبه، باعث بالانس عضلات ناحیه زانو شده و درنهایت باعث کاهش فشار وارده بر مفصل پتلافمورال و پیشگیری از سندرم درد کشککی رانی شود.

the effect of eight weeks of selected exercises on the proprioceptive and electrical activity of selected leg muscles of elite male taekwondo practitioners in the prevention of pfps injury

purpose: the aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of selected exercises on the proprioceptive and electrical activity of selected leg muscles of elite male taekwondo practitioners in the prevention of pfps injury.materials and methods: thirty elite taekwondo practitioners divided into two groups of 17 experimental and 13 control. the experimental group, finished elected warm-up exercises within 8 weeks, 3 sessions per week, and 25-30 minutes per session and after that, special taekwondo exercises. but the control group, finished special taekwondo exercises for 90 minutes, only. evaluation of electrical activity of vastus medialis and vastus lateralis muscles ratio during apdoliochigi we used electromyogragpy system and proprioceptive measured by center of pressure fluctuation components . for statistical analysis software spss and statistical methods for repeated measures and dependent test was used.results: the results showed that there was a significant difference between the effect of selected exercises on the proprioceptive and electrical activity of the knee muscles of male taekwondo players (p= 0/00), also a significant decrease in the post-test compared to the pre-test, although this difference was not significant in the control group.conclusion: selected exercises can possibly have positive effects on reducing the risk factors for patellar pain syndrome. these exercises can increase proprioceptive and improve electrical activity in elite taekwondo, balance the muscles of the knee area, and ultimately reduce the pressure on the patellofemoral joint and prevent patellar pain syndrome.