بررسی اثر8 هفته برنامه تمرینی بر ثبات عملکردی و قدرت ایزومتریک عضلات کمربند شانه ای در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف

زمینه و هدف: دیسکینزی کتف در بین ورزشکاران رشته‌های پرتاب بالای سر شایع بوده و می‌تواند ورزشکاران را مستعد آسیب‌های شانه کند. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته برنامه تمرینی بر ثبات عملکردی و قدرت ایزومتریک عضلات کمربند شانه‌ای در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف بود.روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با پیش‌آزمون و پس‌آزمون در گروه‌های تجربی و کنترل بود. تعداد 38 ورزشکار در دو گروه والیبال 20 نفر (10 نفر تجربی، 10 نفر کنترل) و دو گروه هندبال 18 نفر (10 نفر تجربی، 8 نفر کنترل) قرار گرفتند. قدرت ایزومتریک و ثبات عملکردی اندام فوقانی قبل و بعد از 8 هفته برنامه تمرینی ارزیابی شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از 8 هفته برنامه تمرینی، مقدار قدرت عضلات تحت خاری، ذوزنقه میانی، ذوزنقه تحتانی و دندانه‌ای قدامی به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (0.05≥p). همچنین نمره ترکیبی در آزمون ثبات عملکردی اندام فوقانی پس از برنامه تمرینی، در گروه‌های تمرینی والیبال و هندبال به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (0.05≥p).نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد برنامه تمرینی انجام شده به‌صورت زنجیره حرکتی، موجب بهبود قدرت در عضلات کتف و ثبات عملکرد در اندام فوقانی می‌گردد. لذا به نظر می‌رسد استفاده از این برنامه تمرینی در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف می‌تواند مفید باشد اگرچه برای نتیجه‌گیری نیاز به مطالعات بیشتر می‌باشد.

The effect of an 8week training program on functional stability and isometric strength of shoulder girdle muscles in overhead athletes with scapula dyskinesia

Background and aim: Scapular dyskinesia, is common among athletes who participate in overhead sports, and has been theorized to predispose athletes to shoulder injury. This study aimed to evaluate the effect of an 8week training program on the functional stability and isometric strength of shoulder girdle muscles in the overhead throwing athletes with scapular dyskinesia. Materials and Methods: The present research was a quasiexperimental study with pretest and posttest. Thirtyeight athletes were divided into two groups of volleyball of 20 players (10 for experimental group, 10 for control) and handball of 18 players (10 for experimental group, 8 for control one). The maximal isometric strength of muscles was measured with manual dynamometer and functional stability with Y balance board. Results: The results showed that after 8 weeks of training program, there were significant increase in the amount of muscular strength of the infraspinatus, middle trapezius, lower Trapezius and serrates anterior (p≤0.05). Also, the combined score in functional stability of the upper extremity test after training program increased significantly in volleyball and handball experimental groups (p≤0.05). Conclusion: It seems that the training program administered as a chain movement improves the strength of the scapular muscles and the functional stability in the upper extremity. Therefore, it is recommended to use this exercise in overhead throwing athletes with scapular dyskinesia. Key words: Scapula, Muscle strength, Functional Stability, Athletes, Training programs