تاثیر تمرینات استقامت عضلانی، هماهنگی و ترکیبی بر مهارت‌های حرکتی ظریف افراد با سندرم داون

زمینه و هدف: امروزه تمرینات ورزشی به عنوان روشی جدید و کاربردی برای بهبود سازگاری‌های عضلانی در کم‌توانان ذهنی معرفی شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات استقامت عضلانی، هماهنگی و ترکیبی بر مهارت‌های حرکتی ظریف افراد با سندرم داون بود. روش بررسی: این تحقیق از نوع نیمه تجربی، با هدف کاربردی بود.30 فرد با سندرم داون (23 پسر و 7 دختر) با میانگین سنی 2/24 سال انتخاب شدند. با استفاده از آزمون پورد و پگبورد پیش‌آزمون گرفته شد سپس شرکت‌کنندگان به سه گروه با سه برنامه مختلف تمرینی تقسیم شدند (گروه یک: تمرینات استقامتی، گروه دو: تمرینات هماهنگی، گروه سه: تمرینات ترکیبی). برنامه مداخله شامل 16 جلسه 45 دقیقه‌ای بود. هر جلسه شامل سه زمان 15 دقیقه ای و 5 دقیقه استراحت بین زمان ها بود. بعد از پایان جلسات پس آزمونی مشابه با پیش‌آزمون گرفته شد. یافته‌ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس یک راهه نشان داد که همه گروه‌ها با تمرینات پیشرفت معناداری کرده‌اند ولی بین تمرینات استقامت عضلانی، هماهنگی و ترکیبی تفاوت معنی داری وجود نداشت. نتیجه‌گیری: مطابق با نتایج برای بهبود مهارت‌های حرکتی ظریف افراد سندرم داون می‌توان از سه نوع تمرین استقامتی، هماهنگی و ترکیبی استفاده کرد، اما به نظر می‌رسد ترکیب تمرینات هماهنگی و استقامت عضلانی ارجح‌تر است. احتمالاً تمرینات ترکیبی باعث بهبود استقامت عضلانی و هماهنگی بین اندام‌ها به صورت همزمان می‌گردد.

Effect of muscular endurance, coordination and combination exercises on fine motor skills of Down syndrome subjects

Background and aim: Today students stay in a specific static positions during studying. These positions, because of their repetition during a day, will have effect on spinal column. The object of this study is to compare the amount of neck pain under different studying position in male and female student. Materials and Methods: This study is a descriptive study. In this study 1017 student (506 male, 511 female) from 5 universities in Tehran in same field and degree, was selected and studied. Also 50 male and 50 female nonstudents were studied as the control group. For quantifying the intensity of pain in people with neck pain, the VAS scale and for the statistical analysis, the ANOVA, Cramer’s Phi and coefficient of variation was used. Results: Generally, the results of this study confirmed that intensity of neck pain has affected by different studying position in both male and female student (for female Pvalue= 0.003 & for male Pvalue= 0.001). For male students the maximum and minimum VAS scale ordinary was seen in position number 8 and 6, and for female students the maximum and minimum VAS scale ordinary was seen in position number 11 and 6. Conclusion: Wrong habits such as inappropriate studying positions in long term will cause weak musculoskeletal patterns that lead to some pains such as neck pain as one of the most common skeletal pain.