مقایسه اثر آنی و بلندمدت تمرین دویدن رو به ‌جلو و رو به عقب بر حس وضعیت مفصل زانو

زمینه و هدف: آگاهی از تاثیر تمرینات مختلف بر حس عمقی می‌تواند در طراحی برنامه تمرینی و پیشگیری از آسیب مفید باشد. هدف از تحقیق حاضر، مقایسه اثر آنی و بلندمدت تمرین دویدن رو به عقب و رو به ‌جلو بر حس وضعیت مفصل زانو می‌‌باشد.روش بررسی: این تحقیق به روش نیمه‌تجربی و نمونه‌گیری هدفمند انجام شد. 30 ورزشکار دانشگاهی مرد در این تحقیق شرکت کردند که به‌طور تصادفی به دو گروه دویدن رو به ‌جلو (با میانگین سنی 1.80±22.60) و رو به عقب (با میانگین سنی 1.58±23.07) تقسیم شدند. حس وضعیت مفصل زانو به‌وسیله فتوگرافی و آنالیز زاویه با استفاده از نرم‌افزار آدوب آکروبات قبل، بعد از یک جلسه و پس از چهار هفته تمرین دویدن بر روی تردمیل در هر دو زنجیره حرکتی باز و بسته اندازه‌‌گیری شد.یافته‌‌ها: بلافاصله پس از دویدن رو به ‌جلو میانگین خطای مطلق بازسازی در زنجیره حرکتی بسته کاهش معناداری (0.035=p، اندازه اثر: 1.24) یافت و بین دو گروه تفاوت معناداری در زنجیره حرکتی بسته وجود داشت (0.047=p)؛ اما در زنجیره حرکتی باز بین دو گروه تفاوت معناداری نبود (0.592=p). همچنین، پس از چهار هفته تمرین، کاهش میانگین خطای مطلق بازسازی تنها در آزمودنی‌های گروه دویدن رو به عقب و در زنجیره حرکتی بسته معنادار بود (0.025=p، اندازه اثر: 1.34)؛ اما تفاوت معناداری بین دو گروه مشاهده نشد (0.305=p).نتیجه‌‌گیری: دویدن رو به ‌جلو، اثر آنی مثبتی نسبت به دویدن رو به عقب بر حس وضعیت مفصل زانو دارد؛ اما در بلندمدت تفاوت معناداری بین این دو تمرین وجود ندارد. اما اثر معنادار و اندازه اثر بسیار بزرگ دویدن رو به عقب نشان می‌‌دهد این تمرین از اثر بخشی مطلوبی برخوردار است.

Comparison of Immediate and LongTerm Effect of Forward and Backward Running Trainings on Knee joint Position Sense

Background and Objectives: Knowledge from various training effect on the proprioception can be useful in the design of training and injury prevention program. The purpose of this study was to compare of immediate and longterm effect of forward and backward running training on knee joint position sense. Materials and methods: 30 male college athletes participated in this study and divided accidentally into two forward and backward runninggroups. Knee joint position sense was measured by photography and angle analysis using Adobe Acrobat software in both open and closed kinetic chain before, after a session and after four weeks of running on treadmill. Results: The average of absolute repositioning error decreased significantly in the closed kinetic chain immediately after forward running training (p=0.035, ES=1.24) and in this respect, there was a significant difference between the two groups (p=0/047); but, there was no significant difference between the two groups in open kinetic chain (p=0.592). Also, after four weeks training, average of absolute repositioning error decreases significantly only in the closed kinetic chain and in backward running subjects (p=0.025, ES=1.34); but there was no significant difference between the two groups (p=0/305). Conclusion: Forward running training has the positive immediate effect on the knee joint position sense than backward running, but in the longterm there was no significant difference between the two trainings. However, significant effect of backward running and very large of effect sizes showed the desirable effectiveness of this training than forward running.