تاثیر برنامه پیشگیری از آسیب فیفا +11 کودکان بر قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی بازیکنان نونهال فوتبال

زمینه و اهداف: اخیراً فیفا برنامه 11+ کودکان را به منظور پیشگیری از آسیب‌های بازیکنان نونهال فوتبال معرفی کرده است. اما تاکنون اثربخشی این برنامه در ارتقاء قدرت آیزوکینتیک در کودکان فوتبالیست بررسی نشده است. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر برنامه فیفا 11+ کودکان بر قدرت آیزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانو در کودکان فوتبالیست انجام شد.مواد و روش‌ها: 32 فوتبالیست نونهال پسر (9 تا 14 ساله) که هفته ای سه بار در تمرینات تیم مدارس فوتبال آسیا ویژن شرکت داشتند، به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 10 هفته تمرینات فیفا +11 کودکان را انجام دادند در حالی‌که از گروه کنترل خواسته شد در طول مدت مطالعه، روش گرم‌کردن معمول خود را حفظ کنند. قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی پای برتر بازیکنان به ترتیب در سرعت‌های زاویه‌ای 60 درجه و 90 درجه بر ثانیه به‌صورت پیش آزمونپس آزمون توسط دستگاه ایزوکینتیک بایودکس سیستم 4 اندازه گیری شد. از آزمون آماری تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری 0.05استفاده شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از انجام 10 هفته برنامه +11 کودکان حداکثر گشتاور نیرو عضلات اکستنسور زانو (0.001=p، 15.90=f) و همچنین فلکسور زانو (p=0.001، 26.55=f) در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل دارای افزایش معنی داری بود. در حالی که تفاوت معنی داری در میزان نسبت حداکثر گشتاور عضلات فلکسور و اکستنسور زانو (p=0.971، 47.06=f) مشاهده نگردید.نتیجه‌گیری: به‌نظر می رسد برنامه گرم‌کردن فیفا +11 کودکان می تواند موجب بهبود قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی کودکان فوتبالیست شود. لذا به بازیکنان و مربیان فوتبال توصیه می شود که برای حفظ تعادل بهینه هنگام اجرای مهارت های گوناگون و متعاقب آن کاهش احتمال آسیب دیدگی به جای برنامه های عادی گرم‌کردن از تمرینات فیفا +11 کودکان استفاده نمایند‌.