مقایسه اثر و ماندگاری تمرینات عصبی-عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشکار مبتلا به بی ثباتی مزمن مچ پا

زمینه و هدف: مطالعات پیشین تاثیر تمرینات عصبی عضلانی در بهبود تعادل افراد دارای بی ثباتی مزمن مچ پا را نشان داده‌اند، اما اطلاعات کمی در مورد اثر ترکیبی آن با ماساژ و هم چنین ماندگاری اثر آن وجود دارد؛ بنابراین هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر و ماندگاری تمرینات عصبی عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشکار مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا می باشد.روش بررسی: جامعه آماری پژوهش شامل دختران ورزشکار رشته های توپی منتخب مبتلا به بی ثباتی مزمن مچ پا با دامنه سنی 26-19 سال بود. تعداد 24 نفر به‌صورت هدفمند و در دسترس از همه رشته ها به‌طور یکسان انتخاب و به ‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی1 (12 نفر) و تجربی2 (12 نفر) تقسیم شدند. برای ارزیابی تعادل از دستگاه بایودکس استفاده شد. گروه تجربی1 در ابتدای تمرین در ناحیه مچ پا ماساژ می گرفتند سپس تمرینات نوروماسکولار را اجرا می کردند و گروه تجربی2 تمرینات نروماسکولار، به مدت 6 هفته و با تواتر 3 جلسه را انجام دادند. سپس جهت پیگیری ماندگاری کوتاه‌مدت اثر، تمرین به مدت 4 هفته متوقف گردید و متغیرها مجدد اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری آنالیز واریانس با اندازه های تکراری و تحلیل کوواریانس و در سطح معناداری05/0p≤ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ ها: نتایج نشان داد که بین تمرینات عصبی عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل افراد تفاوت معناداری وجود دارد (p<0/05)؛ همچنین پس از یک ماه بی تمرینی تفاوت معناداری مشاهده نشد (p>0/05).نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر تمرینات عصبی عضلانی با و بدون ماساژ می تواند تعادل افراد را با ماندگاری یک ماهه بهبود بخشد.