>
Fa   |   Ar   |   En
   اثر توامان تمرین هوازی کم فشار و مکمل‌گیری امگا-3 بر سطوح سرمی پروتئین واکنش دهنده- Cو نیم‌رخ لیپیدی در زنان سالمند  
   
نویسنده شیروانی حسین ,فرامرزی محمد ,آقابابا راضیه ,صمدی محمد
منبع ابن سينا - 1394 - دوره : 17 - شماره : 3 - صفحه:46 -53
چکیده    مقدمه: انجام فعالیت های جسمانی و دریافت مکمل های غذایی از مولفه های اصلی بهزیستی در دوران سالمندی می باشد. بنابرین هدف از این پژوهش، مطالعه تاثیر مصرف اسید چرب امگا3 به همراه فعالیت ورزشی هوازی بر غلظت سرمی پروتئین واکنش دهنده c (crp) و نیم رخ لیپیدی زنان سالمند بود.روش بررسی: 37 زن سالمند سالم (80 55 سال) به طور تصادفی در سه گروه قرار گرفتند. گروه تمرین هوازی (13 نفر)، به مدت 8 هفته سه جلسه ای تحت تاثیر تمرینات هوازی کم فشار با شدت 40 تا 75% ضربان قلب هدف قرار گرفتند. گروه تمرین و مکمل (13 نفر) نیز علاوه بر انجام تمرینات مذکور، روزانه یک کپسول سه گرمی اسید چرب امگا3 را مصرف کردند. گروه کنترل (11 نفر) هیچ مداخله ای را دریافت نکردند. از همه آزمودنی ها در حالت ناشتا قبل از شروع مطالعه و در پایان هفته هشتم خون گیری به عمل آمد. سپس نتایج آزمایشهای crp و نیم رخ لیپیدی نمونه ها با کمک آزمون های آماری تی جفتی و تحلیل واریانس یک طرفه مورد تحلیل قرار گرفت.یافته ها: نتایج نشان داد که مقادیر crp بعد از 8 هفته تمرین به صورت معنی داری کاهش یافت (001/0=p). این کاهش در هر دو گروه تجربی نسبت به گروه کنترل معنی دار گزارش شد، که این معنی داری در گروه تمرین و مکمل بیشتر بود. همچنین بعد از تمرینات، کلسترول تام در گروه های تجربی کاهش معنی دار (02/0=p) پیدا کرد. دیگر فاکتورها نیز مانند تری گلیسرید، hdl و ldl تغییرات قابل ملاحضه ای پیدا نکردند.بحث و نتیجه گیری: ترکیب این نوع تمرینات هوازی (کم فشار) به همراه مصرف مکمل اسید چرب امگا3 تاثیر کاهندگی قوی تری در میزان crp و کلسترول تام در زنان سالمند ایجاد می کند.
کلیدواژه اسید چرب امگا- 3، فعالیت هوازی، پروتئین واکنش دهنده C، لیپیدها، طب سالمند
آدرس دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج), ایران, دانشگاه شهرکرد, گروه فیزیولوژی ورزشی, ایران, دانشگاه شهرکرد, گروه فیزیولوژی ورزشی, ایران, دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج), ایران
 
   The combined effect of low impact aerobic exercise and omega-3 supplementation on serum C-reactive protein level and lipid profile in elderly women  
   
Authors Shirvani H ,Faramarzi M ,Samadi M ,Aghababa R
Abstract    Background: Physical activity and receiving food supplements are the main components of wellbeing in old age. Therefore, the aim of this study was to examine the effect of omega3 fatty acid intake with aerobic exercise on serum Creactive protein (CRP) levels and lipid profile among elderly women.Materials and methods: Randomly, 37 volunteered healthy elderly women (5580y) were selected and then divided into three groups: aerobic training group (n=13), aerobic training with omega3 fatty acid group (n=13), and control group (n=11). The first group were under low impact aerobics trainings with 40 to 75 percent of target heart rate for 3 times a week (for eight weeks). The second group consumed 3 gram capsule of omega3 fatty acids daily along with mentioned trainings. The last group didn rsquo;t receive any intervention and just track their daily activities. Blood sampling was performed for all subjects in fast state before starting the study and at the end of the eighth week. The samples measured with specialized kits in the laboratory and then the results analyzed by paired ttest and oneway analyses of variance.Results: The results showed that CRP values decreased significantly after eight weeks of training (P=0.001). Compared to the control group, this reduction was considerably higher in experimental groups. Also, total cholesterol decreased significantly in experimental groups (P=0.02) after trainings. Other factors such as TG, HDLC and LDLC had no changes noticeably.Conclusion: Overall, it can be concluded that the combination of this type of aerobic training (low impact aerobic) with omega3 fatty acid supplementation intake has stronger reductive effect on CRP and total cholesterol levels in elderly women.
Keywords Omega-3 Fatty Acids ,Aerobic Exercise ,C-Reactive Protein ,Lipids ,Geriatrics
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved