اثر تعاملی هشت هفته تمرین تناوبی با شدت متوسط به همراه مکمل سلنیوم بر سطوح هورمون‌های تیروئیدی، نیمرخ لیپیدی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به بیماری کم‌کاری تیروئید

زمینه و اهداف: تیروئید تحت تاثیر عوامل مرتبط با سبک زندگی از جمله تغذیه و فعالیت بدنی است؛ همچنین سلنیوم برای عملکرد این غده اهمیت دارد. هدف این پژوهش مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت متوسط با و بدون مکمل سلنیوم بر سطوح هورمون‌‌های تیروئیدی، نیمرخ لیپیدی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به بیماری کم‌‌کاری تیروئید بود.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 46 زن مبتلا به بیماری کم‌‌کاری تیروئید به‌‌صورت تصادفی در چهار گروه (دارونما، مکمل، تمرین+ مکمل و تمرین+دارونما) تقسیم شدند. مصرف مکمل سلنیوم (روزانه 200 میکروگرم) بود. برنامه تمرین تناوبی با شدت متوسط شامل هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت20 تا40 دقیقه با شدتی معادل60 تا80% ضربان قلب بیشینه انجام شد. ارزیابی‌ها شامل بررسی آنتروپومتریک (وزن، شاخص توده بدن، نسبت دور کمربه لگن و درصد چربی بدن)، کیفیت زندگی و نیز سطوح هورمون‌‌های تیروئیدی، نیمرخ لیپیدی و پروتئین واکنشی c (crp) قبل و بعد از مداخله بود.یافته‌ها: تغییرات تعامل زمان در گروه در سطوح crp، نیمرخ لیپیدی (به استثنای کلسترول تام)، هورمون‌‌های تیروئیدی، کیفیت زندگی و و شاخص های آنتروپومتریک (به استثنای نسبت دور کمربه لگن) به لحاظ آماری معنی‌‌دار بود (0.001=p).نتیجه‌گیری: تمرین تناوبی با شدت متوسط به همراه مکمل سلنیوم با کاهش نیمرخ لیپیدی و افزایش هورمون‌های تیروئیدی و کیفیت زندگی همراه است. بنابراین احتمالاً می‌‌توان از این روش برای بهبود موثرتر عملکرد تیروئید در زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید استفاده کرد. 

the interactive effect of an eight-week moderate-intensity interval exercise regimen combined with selenium supplementation on thyroid hormone levels, lipid profile, and quality of life in women with hypothyroidism

background and aims: the thyroid, impacted by lifestyle factors like diet and physical activity, is crucial for overall health. selenium, an essential antioxidant supplement, plays a key role in thyroid gland function. this study aimed to explore the combined effects of an eight-week moderate-intensity interval training (miit) regimen and selenium supplementation on thyroid hormone levels, lipid profile, and overall quality of life (qol) in women with hypothyroidism.methods: in this quasi-experimental study, 46 women diagnosed with hypothyroidism were randomly assigned to one of four groups: placebo, supplement-only, exercise plus supplement, and exercise plus placebo. selenium supplementation dosage was set at 200 micrograms per day. miit program spanned eight weeks, with three sessions weekly lasting 20-30 minutes each, maintaining an intensity of 60-80% of the maximum heart rate. pre- and post-intervention assessments included anthropometric measurements [weight, body mass index (bmi), waist-to-hip ratio (whr), and body fat percentage], qol evaluations, thyroid hormone levels, lipid profile analysis, and c-reactive protein (crp).results: significant interactions over time were observed within the groups, particularly in crp levels, lipid profile parameters (excluding total cholesterol), thyroid hormone levels, qol metrics, and some anthropometric indices (excluding whr) (p=0.001).conclusion: the combination of miit and selenium supplementation demonstrated favorable outcomes, including reduced lipid profile levels, increased thyroid hormone levels, and enhanced qol. this integrated approach shows promise in effectively enhancing thyroid function in women managing hypothyroidism.