اثر هشت هفته تمرینات بادی پامپ با شدت متوسط بر شاخص‌های مرتبط با آهن در زنان مبتلا به دیابت نوع 2

زمینه و اهداف: تحقیقات قبلی نشان داده است که یکی از عوامل مرتبط با دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین، اختلال در متابولیسم آهن است؛ همچنین یکی از ارکان اساسی در دیابت نوع 2 تمرینات ورزشی منظم است. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر تمرینات بادی پامپ با شدت متوسط بر شاخص‌های مرتبط با آهن در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.روش بررسی: در تحقیق نیمه‌تجربی حاضر 20 زن مبتلا به دیابت نوع 2 به روش تصادفی انتخاب شدند و به 2 گروه تمرینی و کنترل تقسیم شدند. تمرینات به مدت 12 هفته، 3 جلسه تمرین در هر هفته و هر جلسه تمرین شامل 80-40 دقیقه تمرینات بادی پامپ با شدت 60-55% ضربان قلب ذخیره بود. 48 ساعت قبل و پس از دوره مداخله خونگیری به صورت ناشتا انجام شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون‌های تی وابسته و مستقل در سطح معنی‌داری 0.05≥p استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تمرینات بادی پامپ موجب کاهش معنی‌داری هموگلوبین گلیکوزیله (0.014=p)، مقاومت به انسولین (0.001>p)، تعداد گلبول قرمز (0.020=p) و آهن سرمی (0.017=p) نسبت به گروه کنترل شد. نتیجه‌گیری: تمرینات بادی پامپ احتمالاً با تعدیل ذخایر آهن موجب کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. 

the effect of eight weeks of moderate intensity body pump training on iron-related indices in women with type ii diabetes

background and aims: previous research has shown that one of the factors associated with type ii diabetes and insulin resistance is impaired iron metabolism; also, one of the elemental keys in type ii diabetes is regular exercise. the aim of this study was to evaluate the effect of moderate intensity body pump training on iron-related indices in women with type ii diabetes.methods: in the present quasi-experimental study, 20 women with type ii diabetes were randomly selected and divided into two groups of training and control. exercises were performed for 12 weeks, three training sessions per week and each training session included 40-80 minutes of body pump training with an intensity of 55-60% of heart rate reserve. fasting blood sampling was performed 48 hours before and after the intervention period. for statistical analysis, dependent and independent t-tests were used at a significance level of p≤0.05.results: the results showed that body pump training significantly reduced glycosylated hemoglobin (p=0.014), insulin resistance (p<0.001), red blood cell count (p=0.020), and serum iron (p=0.017) compared to the control group.conclusion: body pump exercises may control blood sugar in patients with type 2 diabetes by modulating iron stores.