تاثیر یک دوره تمرین عصبی – عضلانی بر تعادل ایستا و پویای سربازان در معرض آسیب اندام تحتانی

زمینه و اهداف: ضعف در سیستم تعادلی، منجر به بی‌ثباتی بدن، افزایش بار اسکلتی- عضلانی غیرفعال و در نتیجه افزایش احتمال از دست رفتن تعادل و سقوط می‌شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات عصبی-عضلانی بر تعادل ایستا و پویا سربازان حین خدمت در معرض آسیب دیدگی بود.روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری این تحقیق را سربازان 26- 20 سال در معرض آسیب دیدگی تشکیل دادند که از بین آنها 20 نفر به صورت هدفمند انتخاب و به دو گروه برابر تجربی و کنترل تقسیم شدند. تعادل ایستا و پویا به ترتیب با استفاده از تست رومبرگ و تست ستاره تعدیل شده انجام شد. سپس انجام پروتکل تمرینی به مدت 6 هفته (سه جلسه در هفته) انجام شد. اطلاعات به دست آمده با استفاده از آزمون تی وابسته و تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: پس از انجام تمرینات بهبود معناداری در میزان تعادل ایستا (با چشمان باز و بسته) (0.001=p) و تعادل پویا (با آزمون y جهت قدامی، جهت داخلی خلفی و جهت خارجی خلفی) (0.001=p) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل وجود داشت.نتیجه‌گیری: پژوهش حاضر نشان داد انجام شش هفته تمرینات تحت نظارت عصبی-عضلانی با استفاده از تخته تعادل و تخته لغزان به طور معنی‌داری عملکرد تعادل ایستا و پویا را در سربازان در معرض آسیب اندام تحتانی بهبود می‌بخشد. 

Effect of a course of neuromuscular training on static and dynamic balance of soldiers at risk for lower limb injury

Background and aims: Weakness in the balance system leads to body instability, increased passive musculoskeletal lode, and consequently, increased likelihood of loss of balance and fall. The purpose of the present study was to investigate the effect of neuromuscular exercises on static and dynamic balance of in-service soldiers who were exposed to injury.Methods: This study was a semi-experimental study. The statistical population of this study consisted of soldiers (20-26 years old) who were at risk of injury, and 20 of whom were purposefully selected according to inclusion criteria and divided into experimental and control groups. The static and dynamic balance were measured using the Roomberg test and the adjusted star test, respectively. Then the exercise protocol was performed by the experimental group for six weeks (three sessions per week). Data were analyzed using dependent t-test and covariance analysis.Results: The results showed significant improvement in experimental group for static balance (with open and closed eyes) (p=0.001) as well as dynamic balance (with Y-test for anterior, internal posterior, and external posterior directions) (p=0.001) than the control group.Conclusion: The present study showed that six weeks of neuromuscular supervised exercises using wobble board and slider board significantly improve static and dynamic balance performance of soldiers at exposed to lower extremity injury.