|
|
|
|
تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استئوآرتریت زانو
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
برزه سمیه ,شجاع الدین صدرالدین
|
|
منبع
|
ارتقاي ايمني و پيشگيري از مصدوميت ها - 1400 - دوره : 9 - شماره : 1 - صفحه:35 -43
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: استئوآرتریت یک اختلال مفصلی می باشد که با درد، تورم مفصلی، اختلال در ثبات عضلانی و ناتوانی عملکردی همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استئوآرتریت زانو بود.روش بررسی: تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون –پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد. با روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه 10 نفره تمرین پلاتس، تمرینات تعادلی قدرتی و گروه کنترل تقسیم شدند. پیش از انجام پروتکل تمرینی از آزمون های مقیاس بصری درد جهت اندازه گیری درد و پرسشنامه koos به منظور اندازه گیری میزان عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی استفاده شد. سپس گروه های تمرینی به مدت 8 هفته به انجام تمرینات پرداختند و در انتهای هفته هشتم این آزمون ها همانند پیش آزمون اندازه گیری و تکرار شد. در مدت هشت هفته گروه کنترل هیچ یک از پروتکل های تمرینی (پیلاتس یا تمرینات تعادلی قدرتی ) را تجربه نکردند و فعالیت های روزمره خود را داشتند. همچنین، از آزمون t وابسته برای مقایسه میانگین ها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معنی داری p ≤ 0/05 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد درد در گروه تمرینات تعادلی قدرتی و کیفیت زندگی در گروه تمرینات پیلاتس، تفاوت معنی داری وجود داشت. علاوه بر این، هر دو گروه تمرینی تفاوت معنی داری در آزمون عملکرد حرکتی ایجاد کردند.نتیجه گیری: نتایج نشان داد هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی قدرتی تاثیر معنی داری بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلا به استئوآرتریت زانو داشت اما اثر بخشی تمرینات تمرینات تعادلی قدرتی بهتر بود.
|
|
کلیدواژه
|
تمرینات پیلاتس، تمرینات ترکیبی، کیفیت زندگی، درد، استئوآرتریت زانو
|
|
آدرس
|
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه حرکت اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی- امدادگری ورزشی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه بیومکانیک و آسیب شناسی ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The Effect of Eight Weeks of Pilates and Balance-Strength Training for Pain Reduction,Enhancing Motor Function, and Quality of Life in Middle-aged Women with Knee Osteoarthritis
|
|
|
|
|
Authors
|
Barzeh Somayeh ,Shojaedin sadredin
|
|
Abstract
|
|
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|