|
|
|
|
بررسی اثربخشی 8 هفته تمرینات اصلاحی بر نمرات آزمون عملکردی تارارا در مردان غیر ورزشکار مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
الهی امیررضا ,صیادی فواد ,کریمی زاده اردکانی محمد
|
|
منبع
|
ارتقاي ايمني و پيشگيري از مصدوميت ها - 1401 - دوره : 10 - شماره : 1 - صفحه:55 -66
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: تغییر در راستای مطلوب ستون فقرات کمری می‌تواند بر عملکرد افراد اثرگذار باشد و اصلاح این تغییرات نامطلوب ممکن است بتواند این تغییرات را بهبود ببخشد. لذا هدف تحقیق حاضر، بررسی اثربخشی 8 هفته تمرینات اصلاحی بر نمرات آزمون عملکردی تارارا در مردان غیر ورزشکار مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری بود. روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون بود. در پژوهش حاضر 26 مرد 18 الی 25 سال شهرستان تهران دارای ناهنجاری لوردوز افزایش‌یافته کمری (بزرگتر و یا مساوی 51 درجه)، به صورت هدفمند به عنوان نمونه‌های پژوهش انتخاب شدند. در ادامه نمونه‌ها به صورت تصادفی در قالب دو گروه تقسیم شدند(تمرین: 13 نفر، کنترل: 13 نفر). زاویه لوردوز کمری با استفاده از خطکش منعطف، عملکرد حرکتی از طریق آزمون عملکردی تارارا در دو مرحله‌ی پیش‌آزمون و پس‌آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. به منظور بررسی تغییرات درون‌گروهی از آزمون آماری تی همبسته و ویلکاکسون و به منظور مقایسه تفاوت‌های بین‌گروهی از آزمون آماری تی مستقل و یومنویتنی استفاده شد. یافته ها: نتایج این پژوهش نشان داد که تمرینات اصلاحی تاثیر مثبت و معناداری را بر آزمون‌های اسکوات کامل، اسکوات تک‌پا، داگ به سمت پایین، پرش، تست پایداری اندام فوقانی زنجیره حرکتی بسته (ckcuest)، آزمون تعادل y اندام تحتانی، لی‌لی سه گانه، استقامت کمری، پلانک طرفی ابداکشن، پلانک طرفی اداکشن، نوردیک همسترینگ، لانچ پهلو، لانچ رو به رو و بالا بردن فعال پا داشته است. (p <0.05). نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده از یافته‌های این پژوهش، نتیجه می‌گیریم که انجام تمرینات اصلاحی در بهبود عملکرد حرکتی در افراد مبتلا ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری مفید است.
|
|
کلیدواژه
|
آزمون عملکردی تارارا، ثبات مرکزی، لوردوز افزایش یافته کمری، ناهنجاری اسکلتی-عضلانی
|
|
آدرس
|
دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه بهداشت و طب ورزشی, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه بهداشت و طب ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Effect of 8 Weeks of Corrective Exercises on the Lumbar Lordosis Angle and Lower Limb Function in Non-Athlete Men with Lumbar Hyperlordosis
|
|
|
|
|
Authors
|
Elahi AmirReza ,Seidi Foad ,Karimi-Zadeh Ardakani Mohamad
|
|
Abstract
|
|
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|