تاثیر 6 هفته تمرینات پایداری عصبی - عضلانی پویا بر کنترل ادرار و کیفیت زندگی زنان سالمند
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
فرزین فر محبوبه ,محمدرحیمی ناصر
|
|
منبع
|
ارتقاي ايمني و پيشگيري از مصدوميت ها - 1401 - دوره : 10 - شماره : 1 - صفحه:33 -42
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: بی‌اختیاری ادرار یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی است که کیفیت زندگی را تحت تاثیر منفی قرار می‌دهد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات پایداری عصبی - عضلانی پویا بر کنترل ادرار و کیفیت زندگی زنان سالمند بود. روش بررسی: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. 24 زن سالمند مبتلا به بی‌اختیاری ادرار 60 سال به بالا بر اساس معیارهای ورود به مطالعه به عنوان نمونه‌ی آماری انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. قبل و بعد از 6 هفته مداخله تمرینی که به مدت 45 دقیقه و 6 جلسه در هفته صورت گرفت؛ کیفیت زندگی آزمودنی‌ها توسط پرسشنامه کیفیت زندگی افراد دارای بی‌اختیاری ادرار استاندارد شده در ایران (iqol) و شدت بی‌اختیاری ادرار نیز توسط پرسشنامه ساده بی‌اختیاری ادرار (iciq-sf) کمیته مشاوره بی‌اختیاری ادرار بین‌المللی با روش آماری تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری ارزیابی شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که بی‌اختیاری ادرار و کیفیت زندگی گروه مداخله در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون به طور معناداری بهبود یافت (p <0.05). همچنین تفاوت معناداری در تمامی متغیرها بین دو گروه مداخله و کنترل در پس‌آزمون مشاهده شد(p <0.05). نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به دست آمده، انجام 6 هفته تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا بی‌اختیاری ادرار و به دنبال آن کیفیت زندگی را در زنان سالمند مبتلابه بی‌اختیاری ادرار بهبود می‌بخشد. بنابراین، انجام این تمرینات را به عنوان یک مداخله ایمن و مطمئن به افراد سالمند توصیه می‌کنیم.
|
|
کلیدواژه
|
پایداری عصبی-عضلانی پویا، زنان سالمند، بی اختیاری ادرار استرسی، کیفیت زندگی، آتروفی عضلانی
|
|
آدرس
|
دانشگاه بین المللی امام رضا (ع), گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه بین المللی امام رضا (ع), گروه علوم ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|