آموزش برنامهٔ کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر انعطاف‌پذیری‌شناختی و شادکامی مردان معلول جسمی

زمینه و هدف: نظر به این که آموزش برنامۀکاهش استرس مبتنی برذهن آگاهی با هدف کاهش استرس و بهبود سلامت روانی به کار برده می شود؛ هدف پژوهش حاضر اثربخشی آموزش برنامهٔ کاهش استرس مبنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری شناختی و شادکامی مردان معلول جسمی بود. روش بررسی: این پژوهش به روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون اجرا شد. جامعهٔ آماری پژوهش را همهٔ مردان معلول جسمی تحت پوشش بهزیستی شهر کامیاران، در سال 95-1394 تشکیل دادند از میان آن ها بااستفاده از روش نمونه گیری دردسترس، 30 نفر انتخاب شده و به طور تصادفی در گروه آزمایش (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. شرکت کنندگان گروه آزمایش، آموزش برنامهٔ کاهش استرس مبنی بر ذهن آگاهی کابات زین 1992را، طی 8 جلسه دریافت کردند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامهٔ انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندروال 2010 و شادکامی آکسفورد 1989 استفاده شد. داده ها با روش آنالیز کواریانس چندمتغیری تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: یافته ها نشان داد شرکت کنندگان گروه آزمایش درمقایسه با شرکت کنندگان گروه کنترل، در پس آزمون به طور معناداری، انعطاف پذیری شناختی (p<0.001و 197٫18=f)، و شادکامی (p≤0.001و 50٫712=f) بیشتری داشتند.نتیجه گیری: آموزش برنامهٔ کاهش استرس مبنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری شناختی و شادکامی مردان معلول جسمی اثربخشی معناداری دارد.