مقایسه تاثیر ورزش‌های پیاده‌روی و یوگا بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2

زمینه و هدف: دیابت ملیتوس یک بیماری مزمن بوده که بیماران مبتلا به دیابت به جهت ارتقا کیفیت زندگی خود به برنامه مراقبتی ویژه‌ای نیاز دارند. داشتن برنامه ورزشی مدون یکی از این برنامه‌هایی است که موجب بهبود اداره بیماری و ارتقا کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت می‌شود. مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر 4 هفته تمرینات یوگا و پیاده‌روی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی60 مرد و زن مبتلا به دیابت 30 تا 55 ساله به صورت تصادفی ساده به سه گروه یوگا، پیاده‌روی و کنترل تقسیم شدند. گروه یوگا و پیاده‌روی به مدت 4 هفته هر روز به مدت 45 دقیقه تحت مداخله قرار گرفتند. داده‌ها به وسیله پرسشنامه sf-36 در دو نوبت قبل و پایان مداخله جمع آوری شدند. آنالیز آماری داده‌ها با نرم افزار 16 spssدر سطح معنی‌داری 95 درصد انجام شد. یافته‌ها: در مقایسه کیفیت زندگی گروه یوگـا با کنترل، ابعاد عملکـرد جسمـانی- نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی-عملکـرد اجتماعی- نقش روانی و سلامت روانی در گروه یوگا بهبود معنی‌دار داشتند (05/0 > p). در مقایسه کیفیت زندگی گروه پیاده‌روی با گروه کنترل، ابعاد عملکرد و نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی- نقش و سلاـمت روانی در گـروه پیـاده‌روی بهبود معنی‌دار داشتند (05/0 > p) در بررسی همزمـان ابعـاد کیفیت زندگـی قبل و بعد از مداخله در سـه گروه، در ابعاد عملکرد و نقش جسمـانی-سلامتی عمـومی- سر زندگی- نقش و سلامت روانی تفاوت معنی‌دار در گروه‌های مداخله مشاهده شد (05/0 > p).نتیجه‌گیری: ورزش یوگا درارتقا بعد سلامت عمومی کیفیت زندگی موثرتر از ورزش پیاده‌روی است در حالیکه ورزش پیاده‌روی در بهبود سایر ابعاد کیفیت زندگی موثرتر از ورزش یوگا است.