تدوین بسته آموزشی تنظیم هیجان مبتنی بر راهبرد یادگیری خُرد و بررسی اثربخشی آن بر شایستگی اجتماعی و انعطاف‌پذیری هیجانی نوجوانان

مقدمه: نوجوانی دوره‌ی ایجاد تغییرات جسمی، شناختی، اجتماعی- عاطفی برای افراد است و با افزایش توانایی در تفکر، شروع بلوغ و تغییر در روابط با خانواده، دوستان، انتظارات، نقش‌های خانوادگی، مسئولیت‌ها، مدیریت تکالیف زندگی بدون وابستگی بیش از حد به افراد دیگر و ایجاد جهت‌گیری جدیدی برای آینده به‌عنوان بزرگسالان مستقل و مولّد همراه است و مسائل مرتبط با سلامت روان (از جمله شایستگی اجتماعی و انعطاف‌پذیری هیجانی) در این دوره اهمیت پیدا می‌کند. هدف: پژوهش حاضر با هدف تدوین بسته آموزش تنظیم هیجان مبتنی بر راهبرد یادگیری خُرد و بررسی اثربخشی آن بر شایستگی اجتماعی و انعطاف‌پذیری هیجانی نوجوانان با روش آمیخته انجام شد. مواد و روش‌ها: در بخش کیفی از روش اسنادی و در بخش کمی از طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون و پیگیری استفاده شد. تولید محتوی الکترونیکی براساس الگوی کمپ در شش مرحله‌، انجام شد و بسته آموزشی در(8) جلسه تدوین و توسط (10) متخصص، با روش نسبت روایی محتوایی (cvi) والس و باسل، اعتباریابی شدند. نتایج نشان داد که (cvi) بسته تدوین شده بالاتر از (0/79) است. جامعه آماری بخش کمی، دانش‌آموزان دختر متوسطه اول شهر کرج در سال بودند که از بین آن‌ها (50) نفر به روش تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش (هر گروه 25 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش آموزش تنظیم هیجان را در (8) جلسه دریافت کرد و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسشنامه شایستگی اجتماعی اسمارت و سانسون (2003) و انعطاف‌پذیری هیجانی رشید و بیات (1398) استفاده شد. داده‌ها با استفاد از تحلیل کوواریانس در نرم افزار spss نسخه 25، تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: معدل تحصیلی گروه آزمایش (17/04) و گروه کنترل (16/91) بود. نتیجه شاخص روایی محتوایی نشان داد بسته آموزشی تنظیم هیجان مبتنی بر راهبرد یادگیری خُرد از اعتبار مطلوبی برخوردار است (0/79< cvt). نتایج دیگر نشان داد که آموزش تنظیم هیجان مبتنی بر راهبرد یادگیری خُرد بر بهبود شایستگی اجتماعی و انعطاف‌پذیری هیجانی دانش‌آموزان متوسطه اول به‌طور معناداری موثر بوده (0/05>p) و تاثیر آن ماندگاری داشته است(0/05> p). نتیجه‌‌گیری: مشاوران محیط‌های آموزشی و روان‌شناسان سازمانی از الگوی آموزشی تدوین و رواسازی شده در پژوهش حاضر می‌توانند برای تقویت شایستگی اجتماعی، انعطاف‌پذیری هیجانی فراگیران از جمله دانش‌آموزان و کارکنان از جمله پرستاران استفاده کنند.

development of an emotion regulation training package based on micro learning strategy and its effectiveness on social competence and emotional flexibility of teenagers

introduction: adolescence is a period of physical, cognitive, social- emotional changes for individuals and is associated with an increase in the ability to think, the onset of puberty, and changes in relationships with family, friends, expectations, family roles, responsibilities, managing life tasks without being overly dependent on other people, and creating a new direction for the future as independent and productive adults, and mental health-related issues (including social competence and emotional flexibility) in these the period becomes important.aim: the present study aimed to develop an emotion regulation training package based on microlearning strategies and to investigate its effectiveness on social competence and emotional flexibility in adolescents. material & methods: in the qualitative phase, a documentary method was used, while in the quantitative phase, a pretest- posttest-follow-up design was implemented. the electronic content was developed in six stages based on kemp’s model, and the training package was designed in eight sessions. it was validated by 10 experts using the content validity index (cvi) method by waltz and bausell. the results showed that the cvi for the developed package was above 0.79. the statistical population for the quantitative section included female middle school students in karaj, iran, in the academic year. from this population, 50 students were randomly selected and assigned to two experimental groups (25 students in each group). the experimental group received the emotion regulation training in eight sessions, while the control group received no intervention. data were collected using the social competence questionnaire by smart and sanson (2003) and the emotional flexibility questionnaire by rashid and bayat (2019). data analysis was performed using  covariance analysis in spss software version 25.results: the average grade point average of the experimental group was 17.04 and the control group was 16.91. the validity index result showed that the emotion regulation training package for micro strategies can be used with good validity (cvt<0.79). other results show that emotion regulation training on micro strategies was significantly effective in improving social competence and emotional positivity of junior high school students (p<0.05) and its effect was durable (p<0.05).conclusion: educational counselors and organizational psychologists can utilize the validated training model developed in this study to enhance social competence and emotional flexibility among learners, including students and employees such as nurses.