تاثیر ورزش هوازی کوتاه مدت بر فشار خون سالمندان مبتلا به پرفشاری خون

زمینه و هدف: پرفشاری خون مهم‌ترین عامل خطرزای بیماری‌های قلبی- عروقی در سالمندان می‌باشد. این پژوهش با هدف تاثیر ورزش هوازی کوتاه مدت بر فشار خون سالمندان مبتلا به پرفشاری خون انجام شد.مواد و روش‌ها: در کارآزمایی بالینی حاضر که در سال 1390 صورت گرفت، 92 سالمند 75-65 ساله عضو کانون جهاندیدگان شهر شیراز بر اساس معیارهای ورود انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه مساوی (هر گروه: 46 نفر) مداخله و کنترل تقسیم شدند. مداخله شامل انجام پیاده‌روی به مدت 4 هفته، هفته‌ای 3 روز در محیط سرای سالمندی در حضور پژوهشگر بود. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل فرم ثبت فشار خون و دستگاه فشارسنج بود. به منظور تعیین پایایی فشارسنج جیوه‌ای از روش پایایی بین آزمونگران استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تی زوجی در نرم افزار spss نسخه 16 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته‌ها: میانگین فشار خون سیستول و دیاستول دو گروه مداخله و کنترل قبل از مداخله اختلاف معنی‌داری نداشت. پس از انجام مداخله، میانگین فشار خون سیستول از 163/4 ± 88/149 به 21/5 ± 93/144 (004/0 = p) میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستول از 16/3 ± 03/94 به 38/6 ± 9/85 میلی‌متر جیوه (در گروه مداخله) به طور معنی‌داری کاهش یافت (030/0 = p)، ولی در گروه کنترل تغییر معنی‌داری مشاهده نشد.نتیجه‌گیری: ورزش هوازی کوتاه مدت یک مداخله موثر پرستاری برای کاهش فشار خون در سالمندان مبتلا به پرفشاری خون است.