مقایسه ی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی و بار کاری ذهنی دندان پزشکان شهرکرد

اهداف: اختلالات اسکلتی‌عضلانی و دردهای ناشی از بروز آن‌ها یکی از عوامل مهم و شایع آسیب های شغلی به شمار می رود؛ بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرگذاری تمرینات با هدف اصلاح سندرم متقاطع فوقانی آنلاین و بازآموزی وضعیت صحیح بدن بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و پوسچر  دندان پزشکان شهرستان شهرکرد است.روش ‌‌‌کار: تعداد 33 دندان پزشک به عنوان نمونه‌ی آماری و به شکل دردسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی، در گروه های کنترل (11=n)، تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول  nasm(11=n)  و تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی (11=n) قرار گرفتند. قبل از اعمال مداخلات و پس از اتمام دوره‌ی مداخلات، پیامدهای مطالعه بررسی شدند. گروه های تجربی به مدت شش هفته تحت مداخلات مطالعه قرار گرفتند و گروه کنترل طی این مدت، فعالیت روزمره‌ی خود را انجام دادند. درد به عنوان پیامد اولیه و ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی به عنوان پیامدهای ثانویه بررسی شدند. برای مقایسه های درون‌گروهی، از آزمون paired sample t-test و برای مقایسه های بین‌گروهی، از one-way analysis of variance استفاده شد.یافته‌ها: یافته ها نشان داد که هر دو مداخله‌ی تمرینی اثر مثبتی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی دندان پزشکان داشت (0/05>p)؛ بااین‌حال، یافته های حاصل از تست های تعقیبی نشان داد که تمرینات مبتنی بر اصلاح سندرم متقاطع فوقانی اثر چشمگیرتری نسبت به تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی داشته است (0/05>p).نتیجه‌گیری: استفاده از تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول nasm به صورت آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی توانست در کاهش درد و ناتوانی و بهبود عملکرد دندان پزشکان اثرهای مطلوبی بر جای بگذارد.

comparative analysis of the effect of six weeks online corrective exercises and posture retraining on pain, disability, percieved fatigue, and mental workload among dentists in shahrekord

objectives: musculoskeletal disorders and associated pains are represent significant and prevalent factors contributing to occupational injuries. the aim of this study was to investigate the effect of online upper cross syndrome-based exercises and the posture retraining on pain, disability, fatigue, and mental workload of experienced by dentists in shahrekord city.methods: a total of 33 dentists were selected as the statistical sample and randomly assigned to three groups including, control (n = 11), online national academy of sports medicine (nasm) based corrective exercises (n=11), and posture retraining (n=11) groups. baseline assessments were conducted, and outcomes were examined immidietly after the interventions. the experimental groups underwent the study interventions for six weeks, while the control group maintained their regular daily activities during this period. primary outcome measure was pain, and secondary measures included disability, perceptual fatigue, mental workload, and quality of life. within-group comparisons were analyzed using paired sample t-tests, and between-group comparisons utilized one-way analysis of variance.results: the results indicated that both exercise interventions positively affected pain, disability, perceptual fatigue, mental workload, and quality of life among dentists (p<0.05). notably, correction of the upper crossed syndrome demonstrated a more significant effect compared to the posture retraining intervention (p<0.05).conclusion: the utilization of online nasm-based corrective exercises and posture retraining could have positive effects in reducing pain and disability and also improving the overall performance of dentists.