تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق غیرفعال

مقدمه: لپتین، از ژن چاقی تولید شده، نقش کلیدی در تنظیم وزن دارد و به عنوان هورمون ضد چاقی بیان می شود. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب بر سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق است.روش کار: تعداد 20 آزمودنی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. برنامه تمرین هوازی شامل 8 هفته تمرینات هوازی بود که در هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه با شدتی معادل 55 تا 60 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره ای اجرا شد. پیش از شروع و در پایان دوره تمرین هوازی، سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی ارزیابی شد. برای مقایسه میانگین های درون گروهی و بین گروهی به ترتیب از روش آماری تی استیودنت همبسته و مستقل استفاده شد. نتایج در سطح معنی داری (p<0/05) آزمایش شدند.یافته ها: گروه هشت هفته برنامه تمرین هوازی منجر به افزایش معنی داری در حداکثر اکسیژن مصرفی (0/01 = p) شد. مقادیر سرمی لپتین (0/007 = p)، وزن بدن (0/002 = p)، نمایه توده بدن (0/003 = p)، درصد چربی بدن (0/002 = p) و نسبت دورکمر به باسن (0/013 = p) در مردان چاق غیرفعال گروه تجربی کاهش معنی داری یافت. میانگین های بین گروهی در متغیرهای وزن، نمایه توده بدن، درصدچربی بدن، نسبت دورکمر به باسن و حداکثر اکسیژن مصرفی در بین دو گروه تفاوت معنی دار داشت (p>0/05).نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد یک دوره تمرین هوازی منتخب، تاثیر مطلوبی بر بهبود سطوح لپتین سرم و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق دارد.

The Effects of Eight-Weeks Aerobic Training on Serum Leptin Levels, Anthropometric Indices and VO2max in Sedentary Obese Men

Introduction: Leptin, generated by the obesity gene, acts as an antiobesity hormone that plays a key role in regulating weight. We aimed to investigate the effects of eight weeks of selected aerobic training on serum leptin levels, anthropometric indices and maximal oxygen consumption (VO2max) in obese men.Methods: Twenty healthy elderly men were selected by convenience sampling method and were randomly assigned to control (n = 10) and experimental (n = 10) groups. The program training included 45 minutes per session, three times per week for eight weeks of participation in aerobic exercise classes with 5560% HRR. Pre and postaerobic exercise, serum leptin levels, anthropometric indices and VO2max were evaluated. To make intra and intergroup comparisons, ttest for dependent and independent samples were used. For all statistical comparisons, the level of significance was set at P < 0.05.Results: Eight weeks of aerobic exercise led to a significant increase of Vo2max (P = 0.01). The amount of leptin (P = 0.007), weight (P = 0.002), BMI (P = 0.003), body fat percentage (P = 0.002) and WHR (P = 0.013) in sedentary obese men in the experimental group significantly reduced. The variations of weight, BMI, BFP, WHR and Vo2max in the two groups had differences.Conclusions: The results of this study showed that the selected aerobic training had a favorable influence on improvement of serum leptin levels and VO2max in obese men.