تاثیر هشت هفته تمرینات کنترل حرکتی و رهاسازی میوفاشیال بر دامنه حرکتی ستون فقرات کمری و ناتوانی در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

هدف:کمردرد یک مشکل بهداشتی بزرگ در سراسر جهان است که تاثیر اجتماعی و اقتصادی آشکاری دارد و علت اصلی سال های زندگی با ناتوانی و غیبت از کار است. هدف از انجام مطالعه حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات کنترل حرکتی و رهاسازی میوفاشیال بر دامنه حرکتی ستون فقرات کمری و ناتوانی در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.روش بررسی:مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد.جامعه مورد مطالعه افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی با تشخیص پزشک جراح مغز و اعصاب بود که تعداد 16 مرد مبتلا به روش هدفمند و در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی به طور مساوی در دو گروه تجربی (سن 6/1±30/2 سال، شاخص توده بدنی 3/7±23/7 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (سن 4/8±26/2 سال، شاخص توده بدنی 5/4±25/6 کیلوگرم بر متر مربع) قرار گرفتند. نمونه های گروه تجربی به مدت زمان هشت هفته، هفته ای 3 جلسه به انجام تمرینات کنترل حرکتی و رهاسازی میوفاشیال و گروه کنترل در همین مدت زمان به انجام تمرینات کنترل حرکتی مشابه گروه تجربی پرداختند. دامنه حرکتی ستون فقرات کمری (آزمون شوبر دوبار اصلاح شده) و میزان ناتوانی (پرسشنامه ناتوانی عملکردی آس وستری) (oswestry disability index; odi) آزمودنی ها قبل و بعد از هشت هفته تمرین مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با روش آنالیز واریانس با اندازه های مکرر (repeated measures anova) در سطح خطای پنج درصد با استفاده از نسخه ی 26 نرم افزار spss انجام شد.یافته ها:نتایج حاکی از آن بود که تمرینات کنترل حرکتی با و بدون رهاسازی میوفاشیال باعث ایجاد افزایش معنادار در مقدار دامنه حرکتی ستون فقرات کمری و کاهش معنادار میزان شدت ناتوانی آزمودنی ها بعد از تمرین نسبت به قبل تمرین بوده است (0/001>p). دامنه حرکتی ستون فقرات کمری و میزان شدت ناتوانی بین دو گروه کنترل و تجربی تفاوت معناداری نداشت (0/05

the effect of eight weeks of motor control exercises and myofascial release on the range of motion of the lumbar spine and disability in people with non-specific chronic low back pain

purpose:low back pain is a major health problem worldwide with a clear social and economic impact and is a leading cause of years of disability and work absence. the purpose of the present study is the effect of eight weeks of motor control exercises and myofascial release on the range of motion of the lumbar spine and disability in people with non-specific chronic low back pain.methods:the current study is of quasi-experimental type. in this study, 16 men with non-specific chronic low back pain diagnosed by a neurosurgeon were selected in a purposeful and accessible way and were randomly and equally divided into two experimental groups (age 30.2±6.1years, body mass index 23.7±3.7 kg/m2) and control (age 26.2±4.8 years, body mass index 25.6±5.4 kg/m2) the experimental group performed motor control exercises and myofascial release three times a week for a period of eight weeks, and the control group performed motor control exercises similar to the experimental group during the same period of time. the range of motion of the lumbar spine (modified – modified schober test) and disability (oswestry disability index) of participants was evaluated before and after eight weeks of training. data analysis was done using repeated measures analysis of variance and bonferroni’s post hoc test at a five percent error level and using spss software version 26.resultsmovement control exercises with and without myofascial release have caused a significant increase in the amount of range of motion of the lumbar spine and significant reduction in the severity of disability of the subjects, after training compared to before training (p<0.001). range of motion of the lumbar spine and severity of disability was not significantly different between the control and experimental groups (p>0.05). also, there was no significant difference between the control and experimental groups in range of motion of the lumbar spine and severity of disability changes before and after training (p>0.05).conclusion:according to the findings of the present study, it can be concluded that motor control exercises with and without myofascial release can improve the of range of motion of the lumbar spine and reduction in the severity of disability in people with non-specific chronic low back pain. although the effect of motor control exercises and myofascial release on the range of motion of the lumbar spine and reduction in the severity of disability was more than motor control exercises alone, but the amount of this effect was not significant. therefore, it is possible that both protocols can be suggested as a useful method for the rehabilitation of people with non-specific chronic low back pain.