مقایسه تاثیر تمرینات اینتروال با شدت متوسط و بالا بر غلظت لاکتات و برخی شاخص های التهابی و اکسیداتیوی بازیکنان گلبال

هدف:گلبال ورزشی برای ورزشکاران کم بینا است که می تواند بر شاخص های فیزیولوژیکی اثر گذار باشد. بنابراین، مطالعه حاضر مقایسه و بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا و متوسط بر شاخص‌های فیزیولوژیکی بازیکنان گلبال بود.روش بررسی:مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح  پیش آزمون و پس آزمون می باشد. در این مطالعه تعداد 24 بازیکن مرد  گلبال  به روش هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی و مساوی در سه گروه کنترل(سن  25 ± 3/70 سال، قد 175/06 ± 8/65 متر، وزن 72/12 ± 13/11 کیلوگرم، سابقه بازی 8/75 ± 1/66 سال) و تمرینات با شدت بالا (شامل دویدن متناوب به مدت 30 ثانیه با شدت 200-100 درصد ضربان قلب ذخیره، 30 ثانیه ریکاوری فعال با سرعت 50 درصد ضربان قلب ذخیره)(سن 23/12 ± 3/44 سال، قد 176/93 ± 7/84 متر، وزن 71/12 ± 13/23 کیلوگرم، سابقه بازی 8/37 ± 1/92 سال)  و تمرینات با شدت متوسط (شامل 25 دقیقه با شدت 50-40 درصد ضربان قلب ذخیره و چهار هفته آخر 30 تا 35 دقیقه با شدت 65-60 درصد ضربان قلب ذخیره) (سن 25/37 ± 3/15 سال، قد 173 ± 5/29 متر، وزن 72/62 ± 8/31 کیلوگرم، سابقه بازی 8/12 ± 1/45 سال) قرار گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از روش آنالیز واریانس با اندازه های تکراری (repeated measures anova)، آزمون ناپارامتری کروسکال والیس (kruskal-wallis) و آزمون تعقیبی بونفرونی (bonferroni test) در سطح خطای پنج درصد و با استفاده از نسخه ی 27 نرم افزار spss انجام شد.یافته ها:نتایج نشان داد که هر دو تمرین تاثیر معنادار بر غلظت لاکتات (0/001>η2=0/847 ,p)، tnfα (η2=0/659 ,p<0/001)، مالون دی آلدهید (0/001>η2=0/809 ,p)، و سوپر اکسید دیسموتاز ( 0/001>η2=0/799 ,p)، داشته است. همچنین، در مقایسه با تمرینات با شدت متوسط، تمرینات با شدت بالا سبب کاهش معنادار غلظت لاکتات (0/001>p)، tnfα (p<0/001) مالون دی آلدهید (0/001>p) و افزایش سوپر اکسید دیسموتاز (001/0>p) شده است.نتیجه گیری:تمرینات تناوبی با شدت بالا تاثیرگذاری بیشتری بر غلظت لاکتات، مالون دی آلدهید، سوپر اکسید دیسموتاز و tnfα نسبت به تمرینات با شدت متوسط داشته است. بنابراین به مربیان توصیه می شود که تمرینات تناوبی با شدت بالا جهت بهبود عملکرد فیزیولوژیکی و کاهش میزان خستگی و آسیب دیدگی عضلانی استفاده گردد.

comparison of the effect of moderate and high-intensity interval training on lactate concentration, some inflammatory, and oxidative indicators of goalball players

purpose:goalball is a sport for visually impaired athletes and can affect physiological indicators. therefore, the present study compared and investigated the effects of eight weeks of moderate and high-intensity interval training on the physiological indicators of goalball players.methods:24 male goalball players in a semi-experimental study with a pre-test-post-test design randomly divided into three groups, including control, high-intensity interval training (intermittent running for 30 seconds with an intensity of 100-200% of the heart rate reserve (hrr), 30 seconds of active recovery at a speed of 50% hrr), and moderate-intensity interval training (including 25 minutes with an intensity of 40-50% hrr and the last four weeks 30 to 35 minutes with an intensity of 60-65% hrr). the data were analyzed using the repeated measure kruskal wallis tests at the significance level of p<0.05.results:the results showed that both exercises had a significant effect on the concentration of lactate (p < 0.001, η2=0.847), tnfα (p < 0.001, η2=0.659), malondialdehyde (p < 0.001, η2=0.809) and superoxide dismutase (p < 0.001, η2=0.799). also, compared to moderate-intensity exercises, high-intensity exercises caused a significant decrease in the concentration of lactate (p<0.001), tnfα (p<0.001), malondialdehyde (p<0.001), and an increase in superoxide dismutase (p<0.001).conclusion:high-intensity interval training has a greater effect on the concentration of lactate, malondialdehyde, superoxide dismutase, and tnfα than moderate-intensity training. therefore, it is recommended to trainers to use high-intensity interval training to improve physiological performance and reduce fatigue and muscle damage.