تاثیر هشت هفته برنامه پیشگیری از آسیب استاپ ایکس بر میزان خطای فرود و حس عمقی بازیکنان فوتبال ‏نونهال با والگوس داینامیک زانو

هدف:آسیب‌های رباط صلیبی قدامی در دوران کودکی می‌ تواند خطر بزرگی برای ورزش و سلامتی کودک باشد، که در چند دهه اخیر در حال افزایش بوده است. والگوس داینامیک زانو  با افزایش خطر آسیب رباط صلیبی قدامی مرتبط است. هدف از این مطالعه اثر هشت هفته برنامه پیشگیری از آسیب بر میزان نمرات خطای فرود و حس عمقی و والگوس داینامیک زانوی بازیکنان نونهال فوتبال است.روش بررسی:در این مطالعه نیمه تجربی و آینده نگر، 30 بازیکن فوتبال پسر(میانگین± انحراف استاندارد، سن: 0/72±40/11 سال، وزن: 4/68±36/62 کیلوگرم، قد: 3/98±141/10 متر) مبتلا به نقص والگوس داینامیک زانو به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (15نفر) و تمرینی (15 نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی آزمون فرود تک پا (landing single leg test; lslt)، آزمون خطای فرود (landing error scoring system; less) و حس عمقی مفصل زانو اندازه گیری شد. پس از تعیین متغیرها، آزمودنی‌های گروه تمرینی، برنامه پیشگیری از آسیب استاپ ایکس را به مدت هشت هفته و هرهفته سه جلسه تمرینی به مدت 20 تا 25 دقیقه انجام دادند. گروه کنترل به برنامه گرم کردن عادی خود پرداختند. پس از جمع آوری اطلاعات از آزمون آماری آنالیز واریانس با اندازه گیری تکراری در سطح معناداری (0/05≥p) با استفاده از نرم افزار spss 26 انجام شد.یافته‌ ها:نتایج پژوهش نشان داد پس از هشت هفته برنامه تمرینی پیشگیری از آسیب، بهبود معناداری در کاهش میزان زاویه والگوس زانو (η²=0/251, f=9/369, p=0/005) و کاهش  نمرات  less( η²=0/306, f= 12/374, p= 0/002) و بهبود حس عمقی (η²=0/286, f= 10/251, p=0/003) را نشان می‌ دهد.نتیجه ‌گیری:با توجه به نتایج تحقیق می‌ توان نتیجه گرفت تمرینات پیشگیری از آسیب استاپ ایکس می‌ تواند والگوس داینامیک زانو و حس عمقی را بهبود بخشد و باعث کاهش نمرات خطای فرود بازیکنان فوتبال نونهال شود. استفاده از نتایج این پژوهش به مربیان فوتبال و متخصصین تمرین‌دهی توصیه می‌ شود.

effect of stop-x injury prevention program on less and proprioception of child ‎soccer players with dynamic knee valgus

purpose:the risk of anterior cruciate ligament (acl) injuries in childhood has increased in recent decades and could be a major threat to a child’s sports career. an increased risk of acl injury is associated with dynamic knee valgus (dkv). therefore, this study aimed to analyze the effect of an acl injury protocol on the less, proprioception, and dkv of child soccer players.methods:in this study, thirty male football players with dkv (mean ± sd: age 11.40 ± .72 years, weight 36.62 ± 4.68 kg, height 141.10 ± 3.98 m) were randomly assigned into two groups: control (n=15) and training (n=15). single-leg landing, less, and knee joint proprioception tests were administered before and after the implementation of the training protocol. after identifying the variables, the training group performed the injury proprioception program for eight weeks, with three training sessions each lasting 20–25 minutes per week. the control group continued their normal warm-up routine. to examine the difference between the pre-test and post-test, repeated measures anova was conducted using spss 26 software with a significance level of 0.05.results:the results of the research showed that after eight weeks of the injury prevention program, there was a significant improvement in reducing the valgus angle of the knee (p=0.005, f=9.369, η²=0.251), reducing the less scores (p=0.002, f=12.374, η²=0.306) and improving proprioception (p=0.003, f=10.251, η²=0.268).conclusion:according to the results of the research, it can be concluded that stop-x injury prevention program can lead to improvements in knee valgus pattern, less and proprioception in child soccer players. using the results of this research is recommended to soccer coaches and training experts.