تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی- عضلانی بر عملکرد و دامنه حرکتی مفصل شانه در ورزشکاران مبتلا به بی‌ثباتی ‏عملکردی شانه

هدف:اختلال در عملکرد و دامنه حرکتی شانه، از جمله پیامدهای مهم بی ثباتی عملکردی مفصل شانه در ورزشکاران بالای سر می باشد. لذا، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات عصبی- عضلانی بر دامنه حرکتی و عملکرد شانه ورزشکاران مبتلا به بی‌ثباتی عملکردی مفصل شانه می باشد.روش بررسی:تحقیق حاضر به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. نمونه آماری تعداد 30 نفر از دختران 22 تا 35 سال از بین جامعه آماری بود که به صورت هدفمند و در دسترس و بر اساس معیارهای ورود و خروج انتخاب شدند و در نهایت به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفری کنترل و تمرینی تقسیم بندی شدند. تمامی آزمودنی ها به صورت داوطلبانه و پس از تکمیل فرم رضایت نامه در تحقیق شرکت داده شدند. در مرحله پیش آزمون عملکرد مفصل شانه بوسیله آزمون عملکرد اندام فوقانی ybt–uq و همچنین دامنه حرکتی مفصل شانه بوسیله گونیامتر مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از اتمام مرحله پیش آزمون، آزمودنی‌های گروه تمرینی به اجرای برنامه تمرینات عصبی- عضلانی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته پرداختند. پس از اتمام 8 هفته تمرینات کلیه اندازه گیری هایی که در مرحله پیش آزمون به انجام رسیده بود یک بار دیگر در مرحله پس آزمون به انجام رسید. جهت تجریه و تحلیل داده های بدست آمده از پژوهش آزمون تحلیل واریانس دوطرفه با اندازه های تکراری مورد استفاده قرار گرفت.یافته ها:یافته های تحقیق نشان داد که تمرینات عصبی-عضلانی مفصل شانه موجب افزایش معنی‌دار امتیاز آزمون عملکرد اندام فوقانی آزمودنی‌های گروه تمرین در هر 3 جهت و همچنین افزایش معنی دار دامنه حرکتی مفصل شانه در حرکات خم کردن، دور کردن، چرخش داخلی و چرخش خارجی شده است (0/05≥p). اما تفاوت معنی داری در متغیرهای فوق بین مراحل پیش آزمون و پس آزمون در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05≤p). همچنین نتایج نشان داد که در مرحله پس آزمون، تفاوت معنی داری بین تمامی متغیرهای مورد بررسی در بین دو گروه وجود دارد (0/05≥p).نتیجه گیری:تمرینات عصبی-عضلانی با توجه به برخورداری از رویکرد چندوجهی، هماهنگی و قدرت عضلانی را توسعه می بخشد. بهبود کارآیی سیستم عصبی-عضلانی، افزایش عملکرد و دامنه حرکتی مفصل شانه را موجب می شود. لذا این شیوه تمرینی می تواند به عنوان گزینه ای مناسب در توانبخشی ورزشکاران مبتلا به بی ثباتی عملکردی شانه مورد استفاده قرار گیرد.

the effect of eight weeks of neuromuscular training on the function and range of ‎motion of the shoulder joint in athletes with functional instability of the shoulder

purpose:impaired shoulder function and range of motion are important consequences of functional instability of the shoulder joint in overhead athletes. therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of a period of neuromuscular training on range of motion and shoulder function in athletes with functional instability of the shoulder joint.methods:the present study was performed quasi-experimentally with pre-test and post-test design. the statistical sample consisted of 30 girls aged 22 to 35 years who were selected purposefully and available based on inclusion and exclusion criteria and finally were randomly divided into two groups of control and training. all subjects participated in the research voluntarily after completing the consent form. in the pre-test stage, shoulder joint function was assessed by ybt–uq test and also shoulder joint range of motion was assessed by goniometer. after the pre-test, the subjects in the exercise group performed a neuromuscular training program for 8 weeks and 3 sessions per week. at the end of 8 weeks of training, all the measurements that were performed in the pre-test stage were performed again in the post-test stage. two-way analysis of variance with repeated measures was used to analyze the obtained data.results:findings showed that neuromuscular exercises of the shoulder joint significantly increase the score of the upper limb function test of the subjects of the exercise group in all three directions, as well as significantly increase the range of motion of the shoulder joint in flexion, abduction, internal rotation and external rotation (p≤0.05). however, no significant difference was observed in the above variables between pre-test and post-test in the control group (p≥0.05). also, the results showed that in the post-test, there is a significant difference between all the investigated variables between the two groups (p≤0.05).conclusion:neuromuscular training develops muscle coordination and strength due to its multifaceted approach. improving the efficiency of the neuromuscular system increases the function and range of motion of the shoulder joint. therefore, this training method can be used as a suitable option in the rehabilitation of athletes with functional shoulder instability.