بررسی تمرینات تقویتی سندرم‎ ‎درد‎ ‎کشککی-رانی با تاکید بر ضعف‌ عضلات کمربند کمری-لگنی و چهارسر رانی:‏‎ ‎مرور‎ ‎روایتی مقالات 2020-2010 ‏

هدف:سندرم درد کشککیرانی زانو اختلالی شایع عضلانیاسکلتی زانو با رویکردهای درمانی متفاوتی مانند جراحی، کنزیوتیپ، تمرین‌درمانی، فیزیوتراپی، ارتز و پروتز می ‌‌باشد. هدف این تحقیق بررسی مداخلات تمرینی تقویتی صورت گرفته بر سندرم درد کشککیرانی زانو با نگاه به ضعف عضلانی عضلات کمربند کمریلگنی و چهار سر رانی می ‌باشد.روش بررسی:مقاله حاضر از نوع مروری روایتی بوده با یک جست‌و‌جوی سیستماتیک جامع الکترونیک در پایگاه ‌های اطلاعاتی (google scholar, magiran pubmed, springer, taylor francis, isc) مقالات مرتبط از سال 2010 تا 2020 مورد بررسی قرار گرفته است. کلید واژه‌ های جست‌و‌جو شامل: patellofemoral pain syndrome&، strength training، &proximal training for pfps بود.یافته‌ ها:پس از بررسی 324 مقاله، تعداد 64 مقاله براساس معیارهای ورود مرتبط در زمینه تمرینات تقویتی پیدا شد. پس از بررسی کیفیت مقالات، 17 مقاله که برنامه‌ تمرینات تقویتی را با نگاه به ضعف عضلانی بر مبتلایان به درد کشککیرانی بررسی کرده بودند، انتخاب و اثر آن‌ ها بر بهبود درد و عملکرد مبتلایان به درد کشککیرانی سنجیده شد.نتیجه‌ گیری:تمرینات تقویتی به عنوان یک روش تمرین موثر در بهبود میزان درد و افزایش عملکرد افراد مبتلا به سندرم درد کشککیرانی بوده، ولی تمریناتی که علاوه بر تقویت عضلات ناحیه زانو، به تقویت عضلات در ناحیه کمربند کمریلگنی پرداخته‌اند، اثرات بیشتری بر بهبود سندرم کشکیرانی نسبت به تمرینات متمرکز شده بر تقویت عضلات مفصل زانو به تنهایی دارد.

Examination of Strengths Exercise in Patellofemoral Pain Syndrome with emphasize on ‎Weakness, Lumbar-Pelvic Girdle Muscles and Quadriceps: Narrative Review Articles ‎‎2010-2020‎

Purpose:Patellofemoral Pain Syndrome is a common type of musculoskeletal disorder of the knee with a variety of therapeutic approaches, including surgery, kinesio taping, exercise therapy, physiotherapy, orthosis, and prosthesis. The aim of this study was to investigate the examination of strengths exercise performed on Patellofemoral Pain Syndrome with emphasis on muscle weakness.Methods:The present article is a narrative review that with a systematic electronic search of databases (Google Scholar, Taylor Francis, Springer, Magiran PubMed and ISC) applied to download related articles from 2010 to 2020. Keywords were “Patellofemoral Pain Syndrome”, “Strength Training”, and “Proximal Training for PFPS”.Results:After reviewing 324 articles, 64 related articles on exercise therapy were found. After reviewing the articles in terms of the quality of the paper, 17 articles that reviewed the strengthening exercise program looked at muscle weakness in people with patellofemoral pain syndrome, selected and their effect on improving pain and performance in people with patellar pain were investigated.Conclusion:Strengths exercise has been shown to be effective in improving pain and performance in people with patellofemoral pain syndrome, but exercise that not only strengthens the muscles in the knee area but also strengthens the muscles in the lumbarpelvic girdle showed more improvement than exercises that only focused on strengthening of the muscles of the knee joint.