اثر چهار هفته تمرینات ثبات مرکزی بر روی برخی از متغیرهای کینماتیکی اندام تحتانی ورزشکاران دختر دارای ‏بی‌ثباتی عملکردی مچ پا‎ ‎حین تکلیف افت فرود تک پا

هدف:بی ثباتی مچ پا یکی از شایع ترین عوارض ناتوان کننده پیچ خوردگی حاد مچ پا است که غالبا به دور ماندن ورزشکار از فعالیت های ورزشی منجر می شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 4 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر برخی متغیرهای کینماتیکی اندام تحتانی ورزشکاران دارای بی‌ثباتی عملکردی مچ پا در حین تکلیف افتفرود تک پا بود.روش بررسی:در این تحقیق نیمه تجربی تعداد 24 ورزشکار مبتلا به بی‌ثباتی عملکردی مچ پا در دو گروه تجربی (12 نفر) و گروه کنترل (12 نفر) تقسیم شدند و 4 هفته تمرینات ثبات مرکزی را انجام دادند . ارزیابی حرکت افتفرود با پای دارای بی‌ثباتی عملکردی، با استفاده از سیستم آنالیز حرکت وایکان (vicon) با فرکانس 240 هرتز ثبت شد. حرکات ثبت شده به ‌وسیله نرم‌افزار nexus ورژن 6/2 تحلیل شد. زوایای ران، زانو و مچ پا در صفحه سهمی استخراج شد. در نهایت دو گروه توسط آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی مقایسه شدند (0/05≥p).یافته ها:نتایج تفاوت معنی داری در زاویه مچ پا پس از 4 هفته تمرین نشان نداد (0/05≤p). اما در زوایای ران و زانو و همچنین نمره استقامت تنه مک گیل (mcgill) تفاوت معنی داری از پیش آزمون تا پس آزمون یافت شد (0/05≥p).نتیجه گیری:نتایج نشان داد 4 هفته تمرینات ثبات مرکزی موجب بهبود کینماتیک فرود در افراد دارای بی ‌ثباتی عملکردی مچ پا شد، به نظر می ‌رسد می ‌توان از این تمرینات به عنوان روشی برای جلوگیری از پیچ‌خوردگی مجدد مچ پا استفاده کرد.

The Effect of Four Weeks Core Stability Training on Some Lower Extremity ‎Kinematical Variables‏ ‏in Girl‏ ‏Athletes with Functional Ankle Instability‏ ‏During Single-‎Leg Drop Landing Task

Purpose:Functional ankle instability is one of the most common residual and debilitating symptoms of acute ankle sprain which usually makes the athlete to be out of training program for a while. This study aimed to investigate the effect of four weeks core stability training on some lower extremity kinematics variables in athletes with functional ankle instability during a singleleg drop landing taskMethod:In this semiexperimental research, study population included 24 athletes with functional ankle which were divided into two experimental (n=12), and control (n=12) groups. To assess the droplanding task with functional instability foot,240 Hz frequency motion analysis system was used. The recorded movements were analyzed by Nexus 2.6 version. The hip, knee, and ankle angles were extracted on the sagittal plane, and finally, repeated measure ANOVA and Bonferroni posthoc were used to compare two groups (p≤0.05).Result:There was no significant difference in the angle of the ankle after four weeks training (p≥0.05). However, in the angle of the hip and knee were found a significant difference from pretest to posttest (p≤0.05)Conclusion:The results indicated that four weeks core stability training improves kinematics of landing in athletes with functional ankle instability, and it seems that these exercises can be a method of preventing reinjury of the ankle.