تاثیر سه روش آروماتراپی، ماساژ و آروماتراپی-‌ ماساژ بر میزان درد عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار ایروبیک

همان‌گونه که ورزش بر جسم و روان انسان تاثیر می‌گذارد عوامل جسمانی و روانی نیز متقابلا ًَ بر ورزش و عملکرد ورزشی موثرند. هدف تحقیق بررسی تاثیر سه روش آروماتراپی، ماساژ وترکیب آروماتراپی و‌ ماساژ بر میزان درد عضلانی ورزشکاران ایروبیک دختر شهر اصفهان بود. برای این منظور 32دانشجوی ورزشکار دختر شرکت کننده در مسابقات قهرمانی دهه‌ فجر سال 1390، به شیوه‌ در دسترس انتخاب و به طور مساوی به گروه های کنترل، آروماتراپی، ماساژ و گروه ترکیبی آروماتراپی و ماساژ تقسیم شدند. برای اخذ اطلاعات لازم از پرسشنامه‌های مشخصات فردی و درجه‌بندی ذهنی درد و کوفتگی عضلانی تالوگ استفاده شد. برای تحلیل داده‌های تحقیق، از آزمون‌های t همبسته و t مستقل استفاده شد. بر اساس یافته های بدست آمده، در مقادیر پیش از آزمون نمره درجه‌بندی ذهنی درد و کوفتگی عضلانی گروههای مختلف تحقیق تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0p < ). نتایج تحقیق نشان می دهد که میزان درد عضلانی قبل و بعد از مداخله در همه گروهها به غیر از گروه آروماتراپی تفاوت معنی داری وجود دارد. و در مقایسه بین گروهها، مشخص شد که بین گروه کنترل و ماساژ و نیز گروه کنترل و ترکیب آروتراپی – ماساژ اختلاف قابل توجه بوده است. بطوری که می توان نتیجه گرفت که کاربرد آروماتراپی تاثیری بر کاهش درد عضلانی ندارد اما استفاده از ماساژ به تنهایی و نیز ترکیب آن با آروماتراپی در کاهش درد عضلانی دختران ورزشکار ایروبیک موثر هستند. بنابراین توصیه می شود که پس از تمرین می توان به منظور کاهش درد عضلانی از ماساژ و یا از ترکیب ماساژ و آروماتراپی استفاده نمود.