اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، استرس ناباروری و فرسودگی زناشویی زنان مبتلا به ناباروری

مقدمه: امروزه ناباروری یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی و یکی از مهم‌ترین بحران‌های دوران زندگی به شمار می‌رود که به مشکلات روان‌شناختی از جمله فرسودگی زناشویی، استرس ناباروری و عدم تنظیم‌شناختی هیجان در زنان نابارور منجر می‌شود. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر تنظیم‌شناختی هیجان، استرس ناباروری و فرسودگی زناشویی زنان مبتلا به ناباروری انجام شد.روش کار: این پژوهش نیمه‌آزمایشی شامل 24 نفر از زنان نابارور مراجعه‌کننده به مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی شهر اهواز در سال 1403 بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی در 2 گروه آموزش ذهن‌آگاهی (12 نفر) و گروه گواه (12 نفر) گمارش شدند. هر دو گروه پرسش‌نامه فرسودگی زناشویی، استرس ناباروری، تنظیم‌شناختی هیجان را در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون تکمیل کردند. مرحله پس‌آزمون یک هفته پس از آخرین جلسه مداخله انجام شد. آموزش ذهن‌آگاهی در 8 جلسه 45 دقیقه‌ای به‌صورت هفتگی مورد اجرا قرار گرفت. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تک راهه در نرم‌افزار spss نسخه 26 تحلیل شدند.یافته‌ها: نتایج نشان ‌داد آموزش ذهن‌آگاهی به زنان نابارور در گروه آزمایش به طور معناداری موجب کاهش فرسودگی زناشویی (0.001>p) و کاهش استرس ناباروری (0.001>p) و موجب افزایش تنظیم‌شناختی هیجان (0.001>p) زنان نابارور می‌شود. نتیجه‌گیری: در کنار سایر روش‌های درمانی پزشکی در درمانگاه‌های تخصصی ناباروری، از آموزش ذهن گاهی می توان در جهت کاهش مشکلات روان‌شناختی زنان نابارور بهره برد. 

the effectiveness of mindfulness-based training on cognitive-emotional regulation, infertility stress, and marital burnout in infertile women

introduction: infertility is a major public health concern and one of the most significant life crises, often leading to psychological challenges such as marital burnout, infertility-related stress, and impaired cognitive-emotional regulation in affected women. this study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness training on cognitive emotion regulation, infertility stress, and marital burnout in women with infertility.methods: this semi-experimental study involved 24 infertile women who were referred to the jahad university infertility treatment center in ahvaz in 1403 ah. participants were randomly assigned to either a mindfulness training intervention group (n = 12) or a control group (n = 12). both groups completed standardized questionnaires on marital burnout, infertility stress, and cognitive emotion regulation at two points: pre-test and post-test. the post-test was administered one week after the final intervention session. the mindfulness-based intervention consisted of eight weekly sessions, each lasting 45 minutes. data were analyzed using one-way analysis of covariance (ancova) in spss version 26.results: the results showed that mindfulness training for infertile women in experimental group significantly reduced marital burnout (p<0.001), reduced infertility stress (p<0.001), and increased cognitive emotion regulation (p<0.001) in infertile women in the experimental group.conclusion: in addition to other medical treatment methods in specialized infertility clinics, mindfulness training can be used to reduce the psychological problems of infertile women.