تحلیل تجارب زیسته افراد در کنترل شدت آسیب‌های روان‌شناختی دوران همه‌گیری بیماری کرونا

مقدمه: بیماری کووید 19 سلامت جسمانی و روان‌شناختی مردم دنیا را به خطر انداخته؛ آسیب‌های روان‌شناختی زیادی در سلامت روانی افراد بوجود آورده است. به گونه ای که لزوم کنترل و پیشگیری از شدت و تداوم آن‌ها احساس می‌شود. هدف از این پژوهش تحلیل تجارب زیسته افراد در کنترل شدت آسیب‌های روان‌شناختی دوران همه‌گیری بیماری کرونا بود.روش کار: این پژوهش کیفی از نوع پدیدارشناسی توصیفی بود. تعداد 31 نفر از افرادی که به بیماری کووید 19 مبتلا نشده بودند، ولی تجربه قرنطیه و استرس ابتلا را داشتند، به عنوان نمونه با روش نمونه‌گیری هدفمند و تا رسیدن به اشباع نظری انتخاب شد. اطلاعات پژوهش با استفاده از مصاحبه‌نیمه ساختاریافته جمع‌آوری و برای تحلیل این اطلاعات از روش تحلیل مضمون استفاده شد.یافته‌ها: مهمترین راهکارها برای کنترل و پیشگیری از شدت و تداوم آسیب‌های روانی ناشی از پیامدهای بیماری کرونا، 7 راهکار اصلی (تقویت سرمایه‌های روان‌شناختی، پذیرش آگاهانه واقعیت، کنترل هیجانی، بازتعریف زندگی، توجه به ابعاد معنوی، آموزش مهارت‌های شناختی و راهکارهای بهداشتی) و 48 راهکار اجرایی استخراج و مقوله‌بندی شد.نتیجه‌گیری: تجارب زیسته شرکت کنندگان این پژوهش نشان داد که شیوع بیماری کووید 19 ابعاد سلامت روان افراد را به‌شدت تحت تاثیر خود قرار می‌دهد و جهت پیشگیری و کنترل آسیب‌های ناشی از آن می‌توان از راهکارهای متعدد و در موارد شدید از مداخلات روان‌شناختی موثر استفاده کرد.

Analysis of lived experiences of individuals during the Corona Virus Pandemic: Strategies on preventing psychological Effects

Introduction: Covid 19 endangers the physical and psychological health of people around the world; It has caused a lot of psychological damage to peoplechr(chr('39')39chr('39'))s mental health. In such a way that the need to control and prevent their severity and continuity of it. The purpose of this study was to analyze the lived experiences of individuals in controlling and preventing the severity and persistence of psychological trauma during the Corona Virus.Methods: This was a qualitative study of interpretive phenomenology. Thirtyone individuals who did not have Covid 19 Virus but were present in the community during quarantine and epidemic stress were selected as the sample by purposive sampling until theoretical saturation. Research data were collected using semistructured interviews and content analysis method was used to analyze this information.Results: The most important strategies for controlling and preventing the severity and persistence of psychological trauma due to the consequences of Corona Virus, 7 main strategies (strengthening psychological capital, conscious acceptance of reality, emotional control, redefining life, attention to spiritual dimensions, cognitive skills training and health strategies) And 48 executive strategies were extracted and categorized.Conclusions: The lived experiences of the participants of this study showed that the prevalence of Covid 19 dimensions of mental health strongly affects people and to prevent and control the damage caused by it can use various strategies and in severe cases effective psychological interventions.