برآورد انرژی مصرفی و سهم دستگاه‌های انرژی در ورزشکاران نخبۀ دفاع شخصی

هدف: هدف از این پژوهش برآورد انرژی مصرفی و سهم دستگاه‌های انرژی در ورزشکاران نخبۀ دفاع شخصی بود.روش‌ها: به‌منظور برآورد انرژی مصرفی و سهم دستگاه‌های انرژی کل مبارزه، ابتدا 12 مرد ورزشکار نخبۀ دفاع شخصی (میانگین سنی 4/1±6/24سال، قد 2/2±1/ سانتی‌متر182، تودۀ بدن 44/2±1/78 کیلوگرم، درصد چربی %5/1±83/16) آزمون‌های اکسیژن مصرفی بیشینه و ضربان قلب بیشینۀ بروس را روی نوار گردان و میانگین ضربان قلب طی رقابت واقعی را روی تاتامی به‌منظور تعیین شدت انجام دادند، سپس  دو راند مبارزۀ 3 دقیقه با فاصلۀ استراحتی 1 دقیقه شبیه رقابت را انجام دادند. برای تعیین شدت نسبت کار به استراحت در طول مبارزه، کل زمان راند موردنظر فیلم‌برداری شد، سهم دستگاه‌های هوازی، فسفاژن و گلیکولیز بی‌هوازی به‌ترتیب از طریق مصرف اکسیژن در طول فعالیت، بخش سریع مصرف بیش از حد اکسیژن پس از فعالیت و تغییرات غلظت لاکتات خون در هر راند به‌دست آمد. برای بررسی طبیعی بودن داده‌ها از آزمون شپیروویلک و برای بررسی تفاوت بین‌گروهی از تحلیل آزمون تی زوجی استفاده شد (05/0>p). نتایج: میانگین نسبت کار به استراحت حدود 1 به 7/1 بود. مقدار انرژی مطلق (kj) و نسبی (%) دستگاه‌های هوازی، فسفاژن و گلیکولیز بی‌هوازی به‌ترتیب kj11±122 (4±56%)، kj2±69 (2/0±32%) و kj 8±24 (3±10%) بود.نتیجه‌گیری: براساس نتایج پژوهش توصیه می‌شود در تمرینات و فرایند آموزش به‌طور کلی از دستگاه بی‌هوازی فسفاژن (به‌منظور انجام کار با شدت بالا) و دستگاه هوازی (به‌منظور بازیافت) برای به بیشینه رساندن عملکرد ورزشکار استفاده شود.

Determining the energy demands and contribution of the energy systems during self-defense in elite athletes

Purpose: The purpose of this study was to investigate the energy demands and contribution of the energy systems during selfdefense in elite athletes. Twelve male selfdefense elite athletes (age, 24 ± 1.4 yr, body mass: 78.1 ± 2.44 kg; percent of body fat, 16.83 ± 1.5 %) voluntarily participated in the study.Methods: To estimate the energy contributions, and total energy cost of the fights, athletes VO2max, HRmax and HRmean, were obtained’ using Bruce test on a treadmill. The athletes performed a simulated competition consisting of two (3 min) rounds with a (1 min) recovery in between each round. The combats were video recorded to quantify the actual time for fighting in each round. The contribution of the aerobic (WAER), anaerobic alactic (WPCR), and anaerobic lactic (W(La1)) energy systems was estimated through the measurement of oxygen consumption during the activity and the fast component of excess postexercise oxygen consumption (EPOC), and the change in blood lactate concentration were estimated in each round, respectively.Results: The mean ratio of high intensity to actions of low intensity actions (attacks and no attacks) was 1:1.7. The WAER, WPCR and (W (La1)) system contributions were estimated as 122 ± 11 kJ (56±4%), 69 ± 2 kJ (32 ± 0.2%), 24 ± 8 kJ (10 ± 3%), respectively.Conclusion: Thus, training sessions for selfdefense should be directed mainly toward improvement of the anaerobic alactic system (used with high intensity actions), and of the aerobic system (used with recovery between highintensity actions).