مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر وضعیت اکسیدانت، آنتی اکسیدانت و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق

هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر وضعیت اکسیدانت، آنتی­اکسیدانت و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق بود. روش تحقیق: بدین منظور، 30زن چاق ( سن 5±30 سال، قد 1.60±2 سانتی متر و شاخص توده بدنی33-31 کیلوگرم/مجذور متر ) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. گروه های تجربی، تمرین هوازی روی تردمیل با شدت60 تا 75% ضربان قلب ذخیره و تمرین مقاومتی با شدت 55 تا 75% به مدت هشت هفته انجام دادند. نمونه های خون آزمودنی ها 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی و 12 ساعت ناشتا جمع آوری شد. تحلیل داده­ها با استفاده از آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح p≤0.05 انجام شد. یافته ها: تمرین هوازی موجب کاهش معنیدار سطوح مالوندیآلدئید و افزایش معنیدار سوپراکسیددیسموتاز و ظرفیت آنتیاکسیدانی تام پلاسما در دختران چاق شد p≤0.05 با اینوجود، بین اثر هشت هفته فعالیت هوازی و مقاومتی بر نیتریک اکساید پلاسما در دختران چاق تفاوت معناداری وجود نداشت (p=.069). نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین هوازی می تواند موجب ایجاد تغییرات قابل توجه در دستگاه اکسایشی و ضداکسایشی بدن شودو با تعدیل نیمرخ لیپیدی، خطر بیماری قلبی عروقی در افراد چاق را کاهش دهد.