تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال

هدف : هدف این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای ریوی و عملکردی بازیکنان فوتبال است.روشها: سی فوتبالیست آماده و جوان (16 تا 19 ساله) به 3 گروه تجربی a، b و کنترل تقسیم شدند. هر 3 گروه تمرین عادی فوتبال 5 روز در هفته خود را داشتند. همه گروهها 5 بار در هفته و 2 بار در روز به تمرین عضلات تنفسی پرداختند. در هر جلسه تمرین عضلات تنفسی گروه تجربی a تعداد 30 نفس را در 55 درصد دم بیشینه (mip) تجربی b تعداد 50 نفس را در 40 درصد mip و گروه کنترل تعداد 30 نفس را در 15 درصد mip، اسپیرومتری، یویو سطح یک، آزمون وامانده ساز تناوبی استقامتی (rhiet) و آزمون رست قبل و بعد از هشت هفته تمرین عضلات تنفسی انجام شد. برای تحلیل داده ها از آنوای یک طرفه استفاده شد. نتایج: در این پژوهش نشان داده شد که هشت هفته تمرین عضلات تنفسی mip، مسافت دویدن را افزایش و سطح لاکتات خون، میزان درک فشار، درک تنگی نفس و شاخص خستگی دوی سرعت مکرر را در گروه های تجربی a و b در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد (p<0.05) اما تاثیری بر vc ، fvc ، fev1 ، pef ، mvv میانگین توان و اوج توان نداشت (p>0.05). نتیجهگیری: نتایج این تحقیق نشان داد تمرین عضلات تنفسی تاثیر مثبتی بر عملکرد بدنی بازیکنان فوتبال دارد و میتواند بخشی از برنامه بدن سازی پیش فصل فوتبال باشد.