اثر تمرین مقاومتی فزاینده همراه با مکمل یاری ملاتونین بر ظرفیت ضد اکسایشی تام پلاسما و پراکسیداسیون لیپیدی در مردان دارای اضافه وزن، کارآزمایی بالینی تصادفی

زمینه: هدف از انجام مطالعه حاضر، تعیین ناثیر تمرین مقاومتی فزاینده را به همراه مکمل یاری ملاتونین بر ظرفیت آنتی اکسیدانی تام پلاسما و پراکسیداسیون لیپیدی در مردان دارای اضافه وزن بود. روش ها: در این مطالعه ی بالینی، 40 مرد دارای نمایه توده بدنی بین(25-30) به صورت تصادفی در 4 گروه تمرین- مکمل ( 10 نفر)، تمرین- دارونما ( 10 نفر)، مکمل ( 10 نفر)، و دارونما( 10 نفر)قرار گرفتند. گروه تمرین به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با شدت 55 تا 85 درصد یک تکرار بیشته، تمرین مقاومتی فزاینده را اجرا کردند. گروه های تجربی روزانه 3 میلی گرم مکمل ملاتونین به صورت کپسول دریافت کردند. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس ( ancova) و آزمون تعقیبی بنفرونی در سطح معنی داری p≤./.5 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی همراه با مصرف ملاتونین باعث افزایش معنی دار شاخص tac در گروه تمرین- مکمل (p<./.25) تمرین- دارونما (p<./.29) شد. در حالیکه mda تنها در گروه تمرین- مکمل (p<./.48) و مکمل کاهش معنی داری داشت. ظرفیت آنتی اکسیدانی تام تنها بین گروه های تمرین- مکمل با تمرین- دارونما و کنترل معنی دار بود (p<./.25) در حالیکه، تفاوت معنی داری بین گروه های تمرین-مکمل، تمرین- دارونما، مکمل و کنترل در مقادیر mda دیده نشد. (p>./.5) نتیجه گیری: مصرف مکمل ملاتونین به تنهایی و در ترکیب با تمرین مقاومتی به علت داشتن اثر آنتی اکسیدانی می تواند باعث بهبود در ظرفیت آنتی اکسیدانی مردان دارای اضافه وزن شود.