بررسی روند تغییرات ناراحتی درک‌ شده و سطح فعالیت و خستگی عضلات بالاتنه در وظیفه‌ی نشستن طولانی ‌مدت حمایت ‌نشده

مقدمه: در طیف گسترده‌ای از مشاغل، کاربران در طول وظایف شغلی خود، مستلزم نشستن‌های طولانی‌مدت هستند. نشستن طولانی‌مدت، با خستگی همراه است که منجر به تغییراتی همچون تغییرات کینماتیکی، نوسانات اندام فوقانی و تغییرات سطح فعالیت عضلانی می‌گردد که این موارد نیز می‌توانند بارهای وارد بر ستون مهره‌ای را افزایش دهند. علی‌رغم اهمیت موضوع از جنبه ی گستردگی کارهای نشسته ی طولانی‌مدت و عوارضی که به دنبال دارد، مطالعات محدودی در این حوزه صورت گرفته است؛ بنابراین، هدف از مطالعه‌ی حاضر، بررسی روند تغییرات سطح فعالیت و خستگی عضلات بالاتنه در وظایف نشستن طولانی‌مدت است.روش کار: در این مطالعه، از 20 آزمودنی (10 مرد و 10 زن) که از جامعه ی دانشجویان و با حداقل 5 سال سابقه‌ی کار با رایانه و در بازه‌ی سنی 20 تا 30 سال انتخاب شدند، درخواست شد تا سه نوع وظیفه ی کار با کامپیوتر را به‌صورت تصادفی به مدت 90 دقیقه (هر وظیفه 30 دقیقه) انجام دهند. شاخص‌های مورد بررسی در این مطالعه، ناراحتی درک شده و خستگی عضلانی است. به‌منظور ارزیابی ناراحتی درک‌شده، از پرسشنامه‌ی visual analogue scale (vas) و به‌منظور ارزیابی خستگی عضلانی، از دستگاه الکترومایوگرافی و از شاخص‌های rms و mpf استفاده گردید. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها، از نرم‌افزار متلب و spss استفاده شده است.  یافته ها: با توجه به نتایج به‌دست‌آمده، مشخص شد که میزان ناراحتی درک‌شده در اندام‌های بدن در طی انجام وظایف نشسته، به‌صورت معناداری افزایش پیدا می‌کند. زمان، دارای اثر معنی‌داری از لحاظ آماری بر سطح فعالیت عضلانی عضلات تراپزیوس فوقانی راست utr))، ارکتور اسپاینی گردنی راست (escr) و ارکتور اسپاینی سینه‌ای راست (estr) است (0/05>p). همچنین جنسیت، بر روند تغییرات سطح فعالیت عضلات utl و escr دارای اثر معنی‌داری است. به‌علاوه، یافته‌ها، موید اثر تعاملی زمان و جنسیت بر سطح فعالیت عضله ی estr است. زمان نیز اثرات معنی‌داری از لحاظ آماری بر شاخص فرکانس میانه ی (mpf) عضلات utr، escr، escl، estl و esll دارد.نتیجه گیری: یافته‌های به‌دست‌آمده، نشان می‌دهد که با گذشت زمان، علاوه بر افزایش ناراحتی، سطح فعالیت عضلات نواحی گردنی و توراسیک افزایش یافته و همچنین خستگی عضلات این نواحی طی بلوک‌های زمانی وظیفه‌ی نشستن، افزایش می‌یابد.

perceived discomfort, upper body muscular activity, and fatigue over unsupported prolonged sitting tasks

introduction: in many occupations, users must sit for prolonged periods during their job activities. prolonged sitting is associated with fatigue, leading to postural changes that can increase spinal loads. despite the importance of this topic in terms of the extent of prolonged sitting and its subsequent adverse consequences, little attention has been given to this occupational activity. hence, this study investigates changes in neck, trunk, and muscle activities and fatigue levels in prolonged sitting computer tasks.material and methods: twenty healthy subjects (gender-balanced) from the student community with at least five years of experience in computer work aged between 20-30 years were asked to randomly perform three types of computer tasks for 90 minutes (each task for 30 minutes). electromyographic (emg) activities of right and left cervical (escr and escl), thoracic (estr and estl), and lumbar (eslr and esll) erector spine and upper trapezius (utr and utl) muscles were continuously recorded. root mean square (rms) and median frequency were extracted as emg metrics. subjects also rated their perceived discomfort using a visual analogue scale (vas). the effect of time, gender, and their interaction on muscle emg activities, fatigue, and discomfort were explored.results: time had a statistically significant effect on utr, escr, and estr muscle activities. utl and escr muscle activities significantly differed between male and female subjects. further, the findings confirmed the interactive effect of time and gender on estr muscle activity. utr, escr, escl, estl, and esll muscles’ fatigue index changed statistically over time.conclusion: the findings confirmed neck and trunk muscles’ fatigue by increasing muscular activity and reducing frequency contents over time, per the subjective rating of discomfort.