مروری بر عوامل موثر بر شاخصه های چشمی در کاربران کامپیوترکارکنان اداری: مطالعه مروری نظام مند

مقدمه: امروزه کار با پایانه های تصویری که به اختصار به آن vdt می گویند بسیار گسترده و در زندگی روزمره محبوب شده است. به دلیل استفاده روز افزون کامپیوتر در موسسات اداری و فضاهای اجتماعی، شیوع علایم چشمی ناشی از کار با کامپیوتر هم چنان از یک روند افزایشی برخوردار است و همواره مشکلات عمده ای برای سلامت افراد به دنبال دارد. شغل های کامپیوتری دارای تحرک کمی هستند و جهت کار فیزیکی به انرژی کمی نیاز دارند، ولی در مقابل نیازمند پردازش های شناختی و توجهات ذهنی بیش تری هستند. خستگی بینایی یک خطر شغلی برای افرادی است که با کامپیوتر کار می کنند. خستگی چشمی دارای علایمی هم چون سردرد، بیزاری از کار و دردهای چشمی می باشد. هدف از این مطالعه انجام مروری سیستماتیک در خصوص خشکی ، خستگی چشم و میزان پلک زدن در بین شاغلین پایانه های تصویری می باشد.روش کار: جهت یافتن مقالات با محوریت تاثیر ریسک فاکتورها بر شاخص های چشمی در کاربران کامپیوتر، از پایگاه های جستجوی اینترنتی و موتورهای جستجو استفاده گردید. در این مطالعه مقالات مرتبط از پایگاه های اینترنتی شامل pubmed -google scholar -web of science -scopus جستجو و گردآوری شدند. برای جستجو در این پایگاه ها از کلید واژه های computer user ,eye fatigue, dry eye, eye blink استفاده شد. در نهایت پس از دریافت 115 مقاله مرتبط از پایگاه های ذکر شده و پس از گزینش مقالات بر اساس هدف مطالعه و حذف مقالات غیر مرتبط ، 17 مقاله کاملاً مرتبط با موضوع مورد بررسی انتخاب گردید. یافته ها: یافته ها نشان می دهد که استفاده از کامپیوتر باعث بروز مشکلات متعددی در چشم می شود. مدت زمان استفاده از کامپیوتر، نوع کار با کامپیوتر، بار ذهنی، فاصله از مانیتور و هم چنین استفاده طولانی مدت از کامپیوتر بدون ایجاد وقفه در حین کار می تواند باعث بروز خشکی و خستگی چشم در کاربران شود که یکی از شایع ترین مشکلات چشمی در بین کاربران کامپیوتر می باشد.نتیجه گیری: با توجه به یافته های به دست آمده توصیه می شود جهت کاهش خشکی و خستگی چشم، فاصله فرد تا مانیتور بیش از 50 سانتی متر باشد، جهت استراحت چشمان از قانون 20-20-20 استفاده گردد و موقعیت قرار گیری مانیتور 15-20 درجه زیر خط دید کاربر باشد. هم چنین تمرکز بیش از حد بر روی صفحه نمایش باعث کاهش پلک زدن و در نتیجه خشکی چشم می شود. در این خصوص جهت جلوگیری از خشکی سطح چشم توصیه می شود که حتی الامکان به صورت اختیاری نیز پلک زده شود.

Studying factors influencing eye indicators of computer users: A systematic review

Introduction: Nowadays, working in any computer work stations, named visual display terminal (VDT), was widespread and has become popular in our lives. Due to the increasing trend of using computers in the administrative and social institutions, prevalence of eyerelated signs of working with computers is still increasing and it is one of the most important health issues. Computer jobs are lowmobility and require little energy to do physical work, but require more cognitive processing and mental focus. Visual fatigue is an occupational hazard for people working with computers. Eye fatigue has symptoms such as headaches, job discomfort, and eye pain the purpose of this study was to have a systematic review on eye fatigue, dry eye and eye blink among people working with visual terminals. Material and Methods: Internet search databases and search engines were used to find articles with focusing on the impact of risk factors on eye indexes on computer users. In this study, related articles were obtained from websites, including: PubMed, Google Scholar, Scopus and Web of Sciences. The keywords were used to search in these websites were: computer user, eye fatigue, dry eye and eye blink. Accordingly, after finding 115 relevant articles from the related sites, 17 articles were finally selected.Results: Findings show that using computer cause many problems in the eye. Duration of using the computer, the type of work with the computer, the mental load, the distance from the monitor, and also longterm use of the computer without break in during work can cause dry and fatigue eye in users, which is one of the most common ocular problems among computer users.Conclusion: According to the finding and results recommended to reduce of dry and fatigue eye, distance of users from the monitors, be more than 50cm, use 202020 law to rest user’s eyes, and Positioning the monitor be 1520 degrees below the user’s line of sight. Also, too much focus on the screen reduces blinking and resulting in dry eyes. In order to prevent dryness of the surface of the eye, it is recommended that the eyelid be optional even if possible. Increasing the contrast of the monitor can be helpful in reducing stress and strain on the eye while working with a computer and using glasses instead of lenses to correct refractive errors and one of the ways to control and improve dry eye is using artificial tears by computer users.