بررسی اثربخشی برنامه آموزش ذهن‌ آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر ابعاد رفتارهای مخاطره آمیز رانندگی

زمینه و هدف: عامل بسیار مهم در وقوع تصادفات در کشورمان رفتار راننده است کهعاملی انسانی است و رفتارهای مخاطره آمیز در رانندگی، یکی از عوامل موثر در بروزتصادفات رانندگی است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی برنامه آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر ابعاد رفتارهای مخاطرهآمیز رانندگ ی دانشجویاندانشگاه آزاد تبریز انجام شده است. روش: روش تحقیق از لحاظ هدف، کاربردی و از لحاظ روش، نیمه آزمایشی بر اساس طرح پیش و پس آزمون و گروه کنترل است . جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان با شرایط رانندگی است. در ابتدا پرسشنامه رفتارهای پرخطر رانندگی بر روی 400 نفر از دانشجویان که براساس جدول مورگان مشخص شد، اجرا شد و سپس 40 نفر از دانشجویانی که یک انحراف معیار بالاتر از میانگین در پرسش نامه رفتارهای پرخطر رانندگی کسب کردند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. ابزار گردآوری اطلاعات پرسشنامه رفتار رانندگی منچستر و بسته آموزشی آموزش ذهن آگاهی کابات زین ( 2005 ) بود. یافته ها: یافته ها نشان داد آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر ابعاد لغزش 0= مجذور / و 490 f=32/ 0= مجذور اتا)، تخلفات عمدی ( 71 / و 361 f=19/ ها ( 231و f=17/ 0= مجذور اتا) و تخلفات غیرعمدی ( 14 / و 840 f=178/ اتا)، اشتباهات ( 07 0/335 = مجذور اتا) معنادار بوده است. نتایج نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر رفتارهای پرخطر در افراد دارای رفتارهای پرخطر رانندگی اثر مثبت و معناداری دارد . نتیجه گیری: نتایج نشان داد با آموزش برنامه های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، رفتارهای پرخطر دانشجویان در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بهبود یافته است.

investigating the effectiveness of the mindfulness training program based on stress reduction on the dimensions of risky driving behaviors

background and purpose: a very important factor in the occurrence of accidents in our country is the driver's behavior, which is a human factor, and risky driving behaviors are one of the factors that causetraffic accidents. the present study was conducted with the aim ofinvestigating the effectiveness of the mindfulness training programbased on stress reduction on the dimensions of risky driving behaviorsof tabriz azad university students.materials and methods: the research method is applied in terms ofobjective and semi experimental in terms of pre test and post testdesign and control group. the statistical population of the present studyincludes all students with driving conditions, first, the risky drivingbehavior questionnaire was administered to 400 students who weredetermined based on morgan's table, and then 40 students who wereone standard deviation higher than the average in the risky behaviorquestionnaire they were selected and randomly replaced in twoexperimental and control groups. the data collection tool was themanchester driving behavior questionnaire and the mindfulnesstraining package kabat and zeen (2005).findings: the findings showed that mindfulness training based onreducing stress on the dimensions of slips (f = 19.231 and rata =0.361), intentional violations (f = 32.71 and rata = 0.490), mistakes(0.7 f=178 and r=0.840) and unintentional violations (f=17.14 andr=0.335) were significant. the results showed that the stress reductionprogram based on mindfulness has a positive and significant effect onhigh risk behaviors in people with high risk driving behaviors (p<0.05). conclusion: the results showed that by teaching stress reductionprograms based on mindfulness, the high risk behaviors of students in the experimental group have improved compared to the control group.