تاثیر تمرینات اصلاحی ورزشی با کش پیلاتس بر دامنه حرکتی مفاصل ران و زانوی سرنشینان و رانندگان گشت های عملیاتی پلیس راه، دارای عارضه زانوی خم

زمینه و هدف: بدون تحرک بودن سرنشینان و رانندگان گشت های عملیاتی پلیس راه در حالت نشسته و معلق بودن پاها در مدت زمان طولانی، منجر به دردهای اسکلتی- عضلانی در ستون مهره، مفصل زانو و ... می شود. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی با کش پیلاتس در محل کار بر دامنه حرکتی ران و زانوی رانندگان و سرنشینان گشت های عملیاتی پلیس راه که دارای عارضه زانوی خم بودند، می باشد.روش: نوع مطالعه کنونی  نیمه تجربی و از نظر هدف، کاربردی و از دیدگاه شیوه جمع آوری اطلاعات، میدانی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است. جامعه آماری این تحقیق سرنشینان و رانندگان گشت های عملیاتی پلیس راه ف. انتظامی ج.ا.ا. به تعداد مشخص ( بنا به دلایل سازمانی محرمانه است) بودند که تعداد 351 نفر با استفاده از جدول مورگان به طور هدفمند (آزمون کارشناسی عالی) انتخاب شدند؛ سپس از بین آن ها تعداد 30 نفر به صورت هدفمند و داوطلبانه به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. سپس رانندگان و سرنشینان دارای عارضه زانوی خم به دو گروه 15 نفره، آزمایش که پروتکل حرکات اصلاحی ورزشی را انجام دادند و گروه کنترل که به کار روزانه خود مشغول بودند، تقسیم شدند. تمرینات، شامل حرکات کششی و تقویتی با کش پیلاتس با  30 درصد توان به مدت هشت هفته بود. پیش آزمون و پس آزمون، اول و آخر دوره ثبت گردید. ابزار جمع آوری اطلاعات شامل: گونیا متر فلزی برای ثبت میزان دامنه حرکتی مفاصل زانو و ران، صفحه شطرنجی، پرسشنامه par-q بود.یافته ها: یافته ها حاکی از آن است که انجام تمرینات اصلاحی ورزشی با کش پیلاتس نه تنها در شرایط ماموریتی نمونه های موصوف قابل اجرا است بلکه سبب بهبود عارضه زانوی خم در سرنشینان و رانندگان گشت های عملیاتی پلیس راه فراجا در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل می شود.نتیجه گیری: با توجه به نتایج اثربخش به دست آمده از تمرینات اصلاحی ورزشی با کش پیلاتس بر عملکرد مفاصل زانو و ران سرنشینان و رانندگان گشت های عملیاتی پلیس راه با عارضه زانوی خم، می توان این تمرینات را به سرنشینان و رانندگان موصوف در زمان توقف خودرو برای استراحت یا اوقات فراغت به منظور پیشگیری از به وجود آمدن عارضه زانوی خم، توصیه کرد.