بررسی مقایسه ی افسردگی، اضطراب و استرس سالمندان ورزشکار با سالمندان غیر ورزشکار در سال 1392

مقدمه و اهدافبا توجه به روند رو به رشد جمعیت سالمندان در جوامع مختلف دنیا، اهمیت ارتقا سلامت جسم و روان یکی از ارکان مهم هر دولتی به شمار می آید که با برنامه ریزی دقیق راه های سلامتی را در این گروه سنی شناسایی کرده و با تقویت برنامه های برتر، سعی در حفظ سلامتی و بهداشت افراد جامعه نماید. از آن جایی که ورزش نکردن عاملی برای کاهش عملکرد و آسیب به سلامت جسم می باشد، برآن شدیم تا در این پژوهش تاثیر ورزش کردن بر افسردگی، اضطراب و استرس در دو گروه سالمندان ورزشکار با غیر ورزشکار را مقایسه نماییم.مواد و روش هااین مطالعه ی علی- مقایسه ای بر روی 142 نفر از سالمندان شهر کرمانشاه که به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شده بودند، انجام شد. ابزار مورد استفاده پرسشنامه اطلاعات عمومی (دموگرافیک) و نیز افسردگی، اضطراب و استرس (dass- 21) بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss 21 و روش آماری توصیفی (میانگین، انحراف استاندار، درصد) و استنباطی t- test و خی دو استفاده شد.یافته ها تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t برای گروه های مستقل نشان داد که میزان استرس، افسردگی و اضطراب در سالمندان ورزشکار در مقایسه با گروه غیر ورزشکار به مقدار قابل ملاحظه ای کمتر است (05/0 > p).نتیجه گیرینتایج این مطالعه نشان می دهد که سالمندان ورزشکار نسبت به همسالان خود از میزان افسردگی، اضطراب و استرس بسیار کمتری برخوردارند، و ورزش کردن به عنوان عاملی برای عملکرد جسمی بهتر، افزایش طول عمر و نیز ارتقا سلامت روان شناخته می شود. پس با ایجاد فضای تفریحی و ورزشی مساعد می توان سلامت روان سالمندان را تا حد بسیار بالایی افزایش داد.