تاثیر 8 هفته تمرینات اسلاید برد بر عملکرد حرکتی در بسکبالیست‌های دختر دارای بی‌ثباتی مزمن مچ پا

مقدمه و اهداف پیچ‌خوردگی مچ پا شایع‌‌ترین آسیب اسکلتی‌عضلانی اندام تحتانی در ورزشکاران می‌باشد که می‌تواند با برنامه‌های توانبخشی به‌صورت کم هزینه و غیرتهاجمی بهبود یابد. هدف این تحقیق بررسی اثر 8 هفته تمرینات اسلاید برد بر تعادل ایستا، حس عمقی و قدرت عضلانی مچ پای بسکتبالیست‌های دختر مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا بود.مواد و روش‌ها مطالعه حاضر از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. 28 نفر از دختران بسکتبالیست مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا به‌صورت در دسترس و هدفمند انتخاب شدند و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (میانگین سن 0/78±14/00، میانگین قد 6/45±167/78، میانگین وزن 7/18± 59/57) وکنترل (میانگین سن 0/82±14/07، میانگین قد 3/85±168/07، میانگین وزن 3/45±62/92 ) قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره تمرینی متغیرهای نوسانات مرکز فشار (دستگاه فوت اسکن)، حس عمقی و قدرت عضلانی (دستگاه ایزوکینتیک بایودکس مدل 3pro) آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شد. آزمودنی‌های گروه آزمایش، تمرینات اسلاید برد را در مدت زمان 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و  هر جلسه 60 دقیقه انجام دادند. تجزیه‌وتحلیل داده‌ها با آزمون تحلیل کوواریانس انجام شد (0/05=p).یافته‌ها نتایج تحقیق نشان داد در پس‌آزمون اختلاف معنی‌داری در میزان حس عمقی (001/p≤0)، نوسانات مرکز فشار (001/p≤0) و قدرت عضلانی(001/p≤0) در بین آزمودنی‌های دو گروه وجود دارد که اثرگذاری تمرینات به‌کاررفته را تایید می‌کند.نتیجه‌گیری 8 هفته تمرینات اسلاید برد موجب بهبود تعادل ایستا، حس عمقی و قدرت عضلانی مچ پای بسکتبالیست‌های حرفه‌ای دختر مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا شد، بنابراین استفاده از تمرینات اسلاید برد در راستای توانبخشی افراد دارای بی‌ثباتی مزمن مچ پا توصیه می‌شود.

effect of an eight-week slide board exercise program on functional performance of female basketball players with chronic ankle instability

background and aims ankle sprain is the most common lower limb musculoskeletal injury in athletes, which can be improved with low-cost and non-invasive rehabilitation programs. the present study aimed to determine the effect of eight weeks of slide board exercises on the center of pressure (cop) displacement, ankle proprioception, and ankle muscle strength of female basketball players with chronic ankle instability (cai). methods this is quasi-experimental with a pre-test/post-test design. participants were 28 professional female basketball players with cai, who were randomly divided into two groups: exercise (age:14.00±0.78 years, height: 167.78±6.45 cm, weight: 59.57±7.18 kg) and control (age:14.07±0.82 years, height: 167.08±3.85 years, weight: 62.92±3.45 kg). before and after the training period, the variables of cop displacement (using a foot scan device), ankle proprioception and ankle muscle strength (using biodex system 3 pro) were measured. the exercise group performed the slide board exercises for 8 weeks, three sessions per week, each for 60 minutes under the supervision of the examiner. for statistical analysis, the analysis of covariance test was used. the significance level was set at 0.05.results the results showed a significant difference in cop displacement (p≤0.001), ankle proprioception (p≤0.001), and ankle muscle strength (p≤0.001) after exercises between the two groups, and confirmed the higher effectiveness of the slide board exercises.conclusion the slide board exercises for eight weeks can reduce the cop displacement and ankle proprioception and improve ankle muscle strength in professional female basketball players with cai. therefore, slide board exercises are recommended for the rehabilitation of female athletes with cai.