تاثیر تمرینات اسپرت‌متریک بر والگوس پویا، استقامت ناحیه مرکزی بدن و ثبات پاسچرال فوتبالیست‌های خانم دارای والگوس پویای زانو

مقدمه و اهداف مهم‌ترین عوامل خطرساز آسیب زانو شامل ضعف ثبات مرکزی، ضعف ثبات پاسچرال و والگوس پویای بیش از حد زانو است. یکی از موفق‌ترین پروتکل‌های پیشگیری از آسیب زانو در زنان ورزشکار، تمرینات اسپرت‌متریک تخصصی فوتبال است. به نظر می‌رسد تاثیر این پروتکل بر ثبات مرکزی بدن و ثبات پاسچرال فوتبالیست‌های خانم دارای والگوس زانو بررسی نشده است. مواد و روش‌ها در پژوهش حاضر 24 فوتبالیست دارای والگوس پویای زانو در گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (12 نفر) به‌ترتیب به‌مدت 6 هفته در تمرینات اسپرت‌متریک ویژه فوتبال و تمرینات معمول پیش فصل شرکت کردند. آزمون‌ها شامل آزمون ثبات ناحیه مرکزی بدن (اکستنسور، فلکسور و پلانک راست و چپ)، ثبات پاسچرال (ثبات پاسچرال وای) و والگوس پویای زانو (حین آزمون سیستم امتیازدهی خطای فرود) بود.یافته‌ها برای تحلیل داده‌ها از آزمون آنکووا (p≤0/05) و spss نسخه 25 استفاده شد. نتایج بیانگر بهبود معنی‌دار (0/01=p) ثبات پاسچرال (از 2/105 به 7/116)، ثبات مرکزی (از 2/38 به 1/41) و والگوس زانو (از 3/25 به 4/12) بود.نتیجه‌گیری براساس یافته‌های پژوهش، پروتکل حاضر که جهت پیشگیری از آسیب‌های زانو در فوتبالیست‌های زن طراحی شده است، باعث تعدیل هر سه عامل خطرساز آسیب زانو (ضعف ثبات مرکزی، ضعف ثبات پاسچرال و والگوس زانو) می‌شود. بنابراین انجام این پروتکل به تمام فوتبالیست‌های خانم دارای والگوس پویای زانو پیشنهاد می‌شود.

the effect of sportsmetrics program on dynamic knee valgus, core endurance, and postural stability in soccer female athletes with dynamic knee valgus

background and aims the most important risk factors for knee injuries include weakness in core stability, poor postural stability, and excessive dynamic valgus of the knee. one of the most successful protocols for preventing knee injuries in female athletes is specialized sportsmetrics soccer training. it seems that the effect of this protocol on the core stability of female soccer players with knee valgus has not been studied.methods in the present study, 24 footballers with knee valgus in the training (12 people) and the control (12 people) groups participated in specialized sportsmetrics soccer training and regular pre-season exercises for six weeks, respectively. the tests consisted of a core stability test (trunk flexor, trunk extensor, right side bridge, and left side bridge), postural stability (y balance), and dynamic knee valgus (during the scoring of landing error test). results analysis of covariance was used to analyze the data (p≤0.05) in spss software, version 25. the results showed a significant improvement (p=0.01) in postural stability (from 105.2 to 116.7 cm), core stability (from 38.2 to 41.1 s), and knee valgus (from 25.3 to 12.4 degrees).conclusion according to the results of the study, the present protocol, which is designed to prevent knee injuries in female soccer players, modifies all three risk factors for knee injuries (weakness in core stability, poor postural stability, and knee valgus). therefore, this protocol is recommended for all female soccer players with dynamic knee valgus.