اثر تمرینات ثبات مرکزی بر میزان درد شانه، قدرت و دامنه حرکتی اندام فوقانی شناگران زن مبتلا به سندرم درد شانه

مقدمه و اهداف مستندات قبلی نشان داده‌اند تمرینات ثبات مرکزی، فشار وارده بر اندام فوقانی را در شناگران کاهش می‌دهند، اما اثر تمرینات ثبات مرکزی بر روی دامنه حرکتی، قدرت و استقامت عضلات اندام فوقانی و شانه شناگران مبتلابه درد شانه نامشخص است. ازاین‌رو، هدف از این تحقیق بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی بر میزان درد، قدرت، و دامنه حرکتی اندام فوقانی شناگران مبتلابه سندرم درد شانه بود. مواد و روش‌ها جامعه آماری تحقیق حاضر را شناگران زن مبتلا به سندرم درد شانه شهر تبریز تشکیل می‌دادند که به‌طور تصادفی 20 نفر انتخاب و به دو گروه آزمایش (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برای سنجش میزان درد، دامنه حرکتی و قدرت عضلات کمربند شانه‌ای به‌ترتیب از پرسش‌نامه درد spadi، گونیامتر دستی، و آزمون یک تکرار بیشینه پرس سینه استفاده شد. آزمودنی‌های گروه آزمایش به‌مدت 8 هفته در برنامه تمرینات ثبات مرکزی ویژه شناگران شرکت کردند. پس از دوره تمرینی، در پس آزمون مجدداً متغیرهای تحقیق اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار spss نسخه 24 و آزمون‌های تی وابسته و مستقل و تحلیل واریانس ویژه داده‌های تکراری در سطح معناداری 0/05>p تجزیه‌وتحلیل شدند. یافته ها نتایج نشان داد که پس از تمرینات ثبات مرکزی ویژه، میزان درد گروه آزمایش به‌طور معناداری کمتر از گروه کنترل بود (0/0001=p) و اجرای این تمرینات باعث بهبودی معنا‌داری در میزان درد گروه آزمایش شد (0/0001=p). همچنین تمرینات ثبات مرکزی بر دامنه حرکتی اندام فوقانی شناگران مبتلابه سندرم درد شانه تاثیر معنا‌داری داشت (0/001=p). علاوه‌‌براین در گروه آزمایش پس از تمرین، افزایش معنا‌داری در قدرت کمربند شانه‌ای مشاهده شد (0/001=p)، درحالی‌که این تفاوت در گروه کنترل معنا‌دار نبود (0/138=p). در متغیر قدرت کمربند شانه‌ای بین عامل گروه و مرحله تاثیر متقابل معنا‌داری مشاهده شد (0/001=p). نتیجه‌گیری براساس نتایج مطالعه حاضر تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود میزان درد شانه، دامنه حرکتی و قدرت اندام فوقانی شناگران مبتلابه درد شانه شد. بنابراین توصیه می‌شود تمرینات ثبات مرکزی برای کاهش درد و بهبود عملکرد کمربند شانه‌ای توسط شناگران مبتلا به درد شانه اجرا شود.

effect of core stability exercises on shoulder pain, muscle strength, and range of motion in female swimmers with shoulder impingement syndrome

background and aims previous studies have shown that core stability exercises reduce the applied force on the upper limbs in swimmers. however, the effect of these exercises on the range of motion (rom), muscle strength, and pain in the shoulder of swimmers is unclear. therefore, this study aims to investigate the effect of a core stability exercise program on shoulder pain, muscle strength, and rom in female swimmers with shoulder impingement syndrome (sis).methods the study population consists of all female swimmers with sis in tabriz, iran. twenty eligible swimmers were selected and randomly divided into two exercise (n=10) and control (n=10) groups. the shoulder pain, rom, and muscle strength were measured by the shoulder pain and disability index, a goniometer, and the bench press (one repetition maximum), respectively. the exercise group participated in a specific core stability exercise program. the data were analyzed in spss software, version 24 using repeated measures analysis of variance, independent t-test, and paired t-test for within-group and between-group comparisons. the significance level was set a t 0.05. results after exercise, the amount of shoulder pain in the experimental group was significantly reduced compared to the control group (p=0.0001). it also had a significant effect on the rom of the shoulder in this group. in addition, there was a significant difference in shoulder muscle strength in the experimental group before and after exercise (p=0.0001), but this difference was not significant in the control group (p=0.138). moreover, there was a significant interaction effect of time and group in the shoulder girdle muscle strength (p=0.001).conclusion the core stability exercises can reduce shoulder pain and improve shoulder rom and muscle strength in female swimmers with sis. performing core stability exercises is recommended to reduce pain and improve shoulder girdle function in these swimmers.